🎄🍷 연말 술자리, 숙취 없이 즐기세요! | 숙취 해소 꿀팁 | 12월 더 파일론 클럽 칼럼을 소개해드려요

🎄🍷 연말 술자리, 숙취 없이 즐기세요! | 숙취 해소 꿀팁 | 12월 더 파일론 클럽 칼럼을 소개해드려요

안녕하세요 여러분! 통인한의원입니다 ㅎㅎ
연말이 되면 회식과 모임이 잦아지면서 자연스럽게 술도 많이 마시게 되시죠?
즐거운 자리도 중요하지만, 과음 뒤에 찾아오는 숙취는 두통·소화불량·피로감 등 다양한 불편을 남깁니다.

오늘은 이에 대해 건강하게 술자리 즐기시고, 숙취 최소화하시는 방법에 대해
이승환 원장님께서 더 파일론 클럽에 게재한 영문 칼럼 내용을 간단히 소개해드립니다.
모든 사진 저작권은 더파일론 클럽에 있습니다. ⓒ https://community.thepylonclub.com/

🍺 숙취를 줄이는 핵심 팁 7가지 🍺
1️⃣ 내 주량 지키기 & 천천히 마시기
→ 취기 오기까지 30~60분! 방심 금물⚠️

2️⃣ 공복 음주는 금물
→ 식사나 안주는 알코올 흡수를 완만하게 해줍니다. 간단하게라도 밥·안주로 살짝 배를 채운 후 마셔주세요.

3️⃣ 물 많이 마시기 💧 → 숙취 예방 + 과음 방지 효과가 있어요.

4️⃣ 술 + 담배 = 최악의 조합 🚫🚬
→ 숙취도 심해지고 건강에는 2배로 안좋아요.

5️⃣ 한 가지 술만 마시기 → 섞어 마시면 위장 자극과 숙취가 길어집니다. 폭탄주, 여러 주종 섞어 마시기는 자제해주세요.

6️⃣ 체질에 맞는 술 선택 🔥❄️
손발 차고 몸이 냉한 편 ❄️ → 도수 높은 술
열 많고 잘 땀 나는 편 🔥 → 맥주·와인
(체질과 무관하게 과음은 피해주세요!)

7️⃣ 해장에 좋은 음식? 콩나물국·무국, 북엇국, 과일·비타민C, 오이피클

🌿 하루가 너무 힘드실 때는 근처 한의원에 내원하셔서
침으로 근육 긴장을 이완하고, 뜸 치료로 위장을 안정시키며,
헛개나무, 갈근(칡뿌리) 등 숙취 해소에 도움이 되는 한약 치료로
음주 후 피로를 빠르게 회복하는데 도움을 드리고 있습니다.

올 연말, 과음, 숙취 없이 건강한 모임 되시길 통인한의원이 함께 응원합니다🎄💙

자세한 내용은 아래 링크를 통해 확인해보실 수 있어요!
https://www.thepylonsquare.com/blogs/health-beauty/your-year-end-drinking-survival-guide-with-korean-medicine

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