뱃살 잡는 된장 차 만들기

된장을 차로 마시게 되면 피를 맑게 해주고 몸속의 독소를 배출해 준다는 놀라운 소식~
면역력을 높여주는 최고의 보양식이라 한다.

믿거나 말거나 따라해 보자고 아침마다 마시기 시작한지 약 두 달 되었다. 놀랍게도 허리 사이즈가 줄기 시작했다.
어?? 이거 정말 효과가 있네!! 준비해둔 된장 차가 거의 다 떨어져 가니 요번에는 양을 좀 더 늘려서 만들어 볼 생각으로 요렇게 두부 1킬로를 구입했다.

일단은 물을 끓여 뜨거운 물로 샤워를 시키고(소독?차원에서....),

다음은 두부를 대충 으깨어 주고,

면보(다이소에서 요놈을 구매하면서 세상을 다 가진 듯 행복했었다ㅎㅎㅎ....소소한 행복~~)에다 절반씩 집어 넣고 물기를 짜주었다. 수분이 너무 많으면 혹여라도 변질 될 염려 때문이다.

널찍한 양푼에다 된장과 으깬 두부를 1:1로 쓱쓱 섞어주면 된다. 참 쉽조잉~~^^
요렇게 두부와 된장을 동 비율로 섞기 때문에 염분도 잡아주고 영양도 높여주고~

용기에 담아 냉장고에서 약 2주 정도 숙성을 시키면 된다.

그 후 요렇게 티스푼으로 한 개 정도를 따뜻한 물에 잘 풀어서 아침마다 차로 마시면 된다. 구수한 된장 차 생각보다 맛도 좋고 구수하니 기분도 참 좋아진다.

<된장차를 만들어 생으로 마시게 되면 좋은 점>
풍부한 유산균과 효소들을 그대로 섭취할 수 있어 장의 소화 흡수를 높이고 신진대사를 촉진해 몸의 해독 기능을 극대화 시킬 수 있어 아주 좋다고 합니다.

생 된장 속의 유익균은 약 2억1천 마리나 되지만 끓였을 경우는 약 200만 마리로 줄어 무려 100배나 감소한다고 해요.그러니 된장을 생으로 섭취할 수 있는 된장 차는 진정한 건강 차인 것이죠.

이 된장 차를 마시고 10년 넘게 고생하던 고혈압 환자도 약을 끊을 정도로 효과를 보았다는 실 사례도 있다고 하니 꾸준히 섭취하시면 정말 좋을듯합니다.

또한 된장 차를 꾸준히 마시고 3개월만에 배가 쏘옥! 체중감량도 14키로나 되었다는 사례도 있네요~

오늘도 건강하고 튼튼하게 그리고 행복한 날 되세요^^