প্রতিদিন লেবু খাওয়ার ১০ টি উপকারিতা।
ওজন কমাতে অনেকেই সকালে খালি পেটে লেবুর সরবত পান করে থাকেন।সুদু ওজন কমান নয়, লেবুরও রসে আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে।
লে্বুর রসের উপকারিতা :
১.লেবুর রস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে পেট পরিস্কার রাখে।
২.লেবুর রস হজম শক্তি বাড়ায়।
৩.লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিন দূর করে।
৪.লেবুর রস বদ হজম , বুকে জ্বালার সমস্যা দূর করে।
৫.শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় ও ক্ষতি কর পর্দার বের করতে সাহায্য করে।ফলে উরিনেশন ভাল হয়।লিভার সুস্থ থাকে।
source
৬.লেবুর রসে প্রচুর পরিমান ভিটামিন সি থাকে।
৭.মেটাবলিজমের উপর ক্ষার হিসেবে কাজ করে।ফলে রক্তে পিএইচ ব্যালান্স বজায় থাকে।
৮.লেবুতে থাকা ভিটামিন সি এবং অন্যান্য এন্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বকের বালি রেখা দূর করে।
৯.এনার্জি বাডিয়ে মুড ভাল রাখে।
১০.লেবু ফুসফুস পরিস্কার রাখে।