Cara "Reboot" Otak Kreatif Anda dan Segarkan Kembali

Di dunia yang terobsesi informasi saat ini, pikiran kita terus-menerus tertekan. Otak Anda adalah organ yang hidup, inventif, dan cepat diperbarui yang membutuhkan semua perawatan dan pemeliharaan yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.

Source_Image

Mengisi ulang otak dapat membantu Anda mengkalibrasi ulang energi Anda untuk fokus, kreativitas, dan ketahanan yang lebih baik. Harold Kushener mengatakan, “Pikirkan hidup sebagai buku yang bagus. Semakin jauh Anda masuk ke dalamnya, semakin itu mulai masuk akal. ”

Kita dapat menyesuaikan ini untuk memanfaatkan otak kita; Semakin jauh kita memahami dan mengisi ulang otak kita, semakin ia bekerja lebih baik, dengan demikian muncul kreativitas untuk kita.

Ubah otakmu, ubah hidupmu Jika Anda ingin mengendalikan hidup Anda, kendalikanlah pusat komando tubuh Anda.

Mulai dan ikuti rutinitas

Di Otak Anda di Tempat Kerja, David Rock, berkata, "Satu wawasan terakhir bagaimana memprioritaskan dan melibatkan disiplin tentang apa yang tidak Anda taruh di atas panggung (otak). Ini berarti tidak berpikir ketika Anda tidak perlu, menjadi disiplin karena tidak memperhatikan tugas-tugas yang tidak mendesak kecuali, benar-benar penting yang Anda lakukan. ”

Source_Image

Sebagian besar dari kita membutuhkan struktur untuk dapat bekerja secara efektif. Bangun pagi-pagi, temukan rutinitas yang akan memberi keajaiban bagi produktivitas Anda, dan akan membiarkan Anda menciptakan karya terbaik Anda.

Tidak ada cara "benar" untuk menyusun hari Anda, tapi satu benang merah adalah bahwa banyak pemikiran kreatif terbesar memiliki kebiasaan sehari-hari yang ketat. Temukan apa yang terbaik bagi Anda dan cobalah untuk menanganinya.

Beri dirimu sesuatu untuk dikejar

Bila Anda memberikan waktu dan perhatian dalam pencarian kreatif, Anda bisa melepaskan pikiran Anda dari pelarian Anda yang sangat dibutuhkan dari stresor sehari-hari Anda.

Anda dapat melakukan hal kreatif, yang bermakna tidak memiliki tekanan, tenggat waktu, atau peraturan, dan memberi kesempatan pada pikiran Anda untuk mengisi ulang, setiap kali meluangkan waktu untuknya.

Source_Image

Entah itu Anda menulis, melukis, fotografi, atau jenis kerajinan apa pun, meluangkan waktu dalam hobi kreatif adalah cara yang fantastis untuk melebih-lebihkan otak Anda.

Ketika Anda mengejar sesuatu, Anda tidak duduk diam menunggu sesuatu terjadi atau datang. Anda berusaha keras dan terkadang malah berjuang untuk mengejarnya. Anda berjuang untuk hidup yang berarti sesuatu untuk Anda.

Jadilah produktif

Sebagai anak-anak, kita jauh lebih tidak mengkritik diri sendiri dari kreativitas kita. Anak-anak dengan senang hati akan bereksperimen dengan ide, gambar, gambar, dan orat-oret tanpa rasa takut bahwa itu tidak 100% sempurna.

Mengkhawatirkan diri Anda mati atau susah payah menciptakan konsep sebelum meninggalkannya - bahkan untuk kesalahan terkecil bisa menjadi cara yang melumpuhkan untuk bekerja.

Dengan memasukkan diri ke dalam setiap ide, Anda dapat bekerja dan menemukan solusi yang tidak perlu Anda pikirkan jika Anda menghabiskan waktu berhari-hari dengan memikirkan konsep.

Konsumsi yang disiplin

Konsumsi semua yang relevan dengan karier Anda. Baca, tonton film, cari inspirasi di internet, periksa karya orang-orang yang terkenal walaupun bukan tidak berjalan di bidang Anda, dan benar-benar menyerap semuanya. Sementara orang bisa sangat khawatir bahwa ini sebagai kebiasaan bisa membuat karya mereka turun tangan, seringkali ide orisinal bisa dipicu oleh reaksi unik Anda terhadap karya orang lain.

Dengan tertarik dan terlibat di dunia, kemungkinan pekerjaan Anda akan mencerminkan semangat ini dan menjadi lebih menarik dan menarik bagi orang lain.

Tantang otak Anda

Aktivitas fisik dan mental adalah cara yang paling dapat diandalkan untuk meningkatkan neurogenesis (kelahiran neuron baru di otak).

Latihan fisik meningkatkan tingkat neurogenesis otak, sementara latihan mental meningkatkan laju di mana sel-sel otak baru bertahan dan membentuk koneksi.

Neuron yang Anda hasilkan selama masa dewasa sangat baik dalam belajar dan mengingat, tetapi Anda harus menggunakannya atau jika tidak Anda akan kehilangannya.

Jika Anda tidak menantang otak Anda, banyak neuron baru yang diciptakannya akan mati dalam beberapa bulan.

Aktivitas mental harus teratur, cukup kompleks, dan beragam. Aktivitas mental Anda harus melibatkan belajar sesuatu BARU! Dan itu juga harus menjadi sesuatu yang Anda sukai sehingga Anda tetap melakukannya!

Sebelum pergi…

Jika Anda menikmati posting ini, pastikan anda meninggalkan sesuatu dibawah ini…