체중 감량 팁 12 굶주림으로 인해 체중이 증가하는 방법

아니요, 그 이름은 항상 오타가 아닙니다.
인간이 이제 더 이상 필요한 체중 감소 효과를 얻지 못하게 만드는 문제 중 하나는 때때로 몸이 탐욕스러워진다는 것입니다.
이것이 일어날 수 있는 근본적인 방법이 있습니다. 하나는 단순히 바쁘고 게걸스럽게 삼키려고 하는 동안과 같이 실수로 완료되는 것입니다.
다른 하나는 식사의 틀을 박탈하여 효과를 "속도를 높이"도록 하는 것입니다.
발생하는 방식에 관계없이 이 예의 두 가지 상황은 유사하게 피해를 줍니다. 당신이 섭취하는 에너지를 낮출 수는 있지만 몇 가지 단기간 체중 감소를 유발할 수 있지만, 여기서 중요한 것은 신진대사를 늦출 수 있다는 것입니다.
이것이 의미하는 바는 굶주림이 끝나면 당신의 몸은 당신이 값비싼 삶을 위해 삼키는 다음 식사를 계속해서 먹고 또 다시 굶주릴 것을 내다볼 것이라는 것입니다.
굶주림이 습관이 되도록 허용한다면 미래의 개인 체중 이점을 위해 진심으로 기여하는 것일 수 있습니다.
따라서 식품을 4시간 이상 보관하지 않도록 하십시오. 이 작업을 오래 하면 자신이 헌신한 체중을 감량하고 싶은 건전한 신진대사에 도움이 될 수 있습니다.
당신의 최고의 몸을 위해,
로렌스 콜
라이프스타일 및 피트니스 코치