הנה ציטוטים מהכתבה:

https://www.mako.co.il/spirituality-self-improvement/soul/Article-9a8cae3c729ac21004.htm

הכל התחיל בשנת 1964. הפסיכולוגית מאוניברסיטת קולומביה, ד"ר הלן שקמן, פנתה לבוס שלה, הפסיכולוג ד"ר וויליאם סתדפורד, וסיפרה לו שהיא החלה לראות חזיונות ולחלום חלומות מורכבים. באחד מחלומותיה היא ראתה ספר עליו כתוב ביוונית "רפואה", ובמקביל החלה לשמוע קול שמדבר אליה. שקמן הייתה בטוחה שהיא בדרך להתמוטטות עצבים, כמו חלק ממטופליה, ופנתה לסתדפורד לעזרה.
אחרי שעברה אצלו את כל הבדיקות המקובלות לאבחון מצבה, הגיע סתדפורד למסקנה כי היא בריאה בנפשה והציע לה בפשטות: לשאול את הקול מה הוא רוצה. התשובה שהיא קיבלה הייתה: "זהו קורס בניסים, נא לרשום".
הקשר בין אהבה לפחד
מהחוויה שעברה שקמן הגיע לעולם ספר עב כרס שמטרתו היא לחבר אותנו אל האהבה האלוהית ולהרחיק אותנו מהפחד המנהל את חיינו.
פרט טריוויה מעניין - שקמן טוענת שהקול שהעביר לה את הספר הוא של ישו, שמנצל את הפלטפורמה המודרנית כדי לתקן חלקים מהברית החדשה, ומעביר במדויק מסרים שפורשו לא נכון.
במשך שבע שנים כתבה שקמן את ההנחיות שהיא שמעה, עד שנולד הספר-קורס. הלימודים אורכים שנה בדיוק וספר העבודה לתלמידים מורכב מ-365 שיעורים, תרגיל לכל יום בשנה. עם זאת, התהליך יכול להמשיך כל החיים, שכן העבודה הפנימית אינה מסיימת כל כך מהר.

מטרת הקורס היא לימוד חוויית הסליחה כבסיס לשינוי בחיים ולהיווצרותם של ניסים. "הקורס עצמו אומר שישנם שני רגשות מתוכם אנו פועלים - האחד הוא פחד והשני הוא אהבה, האחד כוזב והשני אמיתי", מסבירה שר שלום. "את הפחד הכוזב אנו המצאנו, ואילו הרגש האמיתי הוא מאלוהים. אנחנו ילדיו של אלוהים ולכן המהות שלנו היא אהבה. העבודה שלנו היא לראות שהפחד לא ממשי".

קורס בניסים 365 שיעורים, תרגיל לכל יום בשנה
לפי התפיסה של הקורס בניסים, בכל פעם שאנו שופטים מצב, אדם או את עצמנו; כשאנו מרגישים אשמה או מאשימים; כשאנו מתגוננים או תוקפים - אנו למעשה פועלים מתוך פחד.

מה לומדים בקורס?
"אם יש לנו קונפליקט עם חבר, למשל, אנו מבקשים סליחה כדי לפתור איתו את הבעיה.
אנו מסכימים להתבונן בו ובעצמנו בעיניים סולחות. לפתע, מתרחש נס של אהבה והתקשורת הופכת נעימה ופתוחה.
"מטרת הלימודים היא לוותר על הפחד ולהרחיב את האהבה.
אנחנו לומדים להסכים להתחבר למהות שלנו, להכיר בה ולהעריך אותה עד שהשינוי הופך למשהו טבעי יותר".

"נס הוא ביטוי של אהבה וכל ביטויי האהבה שווים. כלומר, קושי גדול או קטן - שניהם פתירים באופן שווה. אם אנו מכירים ברוח האהבה הנמצאת בתוכנו, ובוחרים בה במקום בחשיבה של פחד, יתרחש נס. מה יקרה, איך הוא יקרה, מתי הוא יקרה? זה לא לנו לדעת".

איך נעזור לניסים להתרחש בחיינו מבלי לקחת את הקורס?

קבלו כמה עצות מהכתבה

1. ערכו כל בוקר מדיטציה קצרה והיפתחו לאלוהים. שאלו את עצמכם איזה נס עליי להביא היום, עם מי כדאי שאתפייס היום, למי אני צריך לסלוח? זה יכול להיות אדם אחר אבל גם עצמכם.
2. יש להתאמץ בדיוק במקומות בהם אנו מרגישים חוסר סבלנות: "מי שבטוחים בתוצאה יכולים להרשות לעצמם להמתין".
3. היו נדיבים אחד לשני. הנדיבות באה ללמד שמה ששלנו הוא של כולנו. אם אני נותנת לך אהבה, אז האהבה היא גם שלי. אם אני באמון איתך, גם אני זוכה באמון הזה. זו משמעות הנדיבות - שכל מה שאנו נותנים אנו נותנים לעצמנו, וחולקים אותו עם העולם.
4. דעו שאנחנו בלתי פגיעים ולכן גם לא רוצים לפגוע. אם נדמה לנו שמישהו פוגע בנו אנו באותו רגע סולחים ומכירים בחוסן שלנו שהוא מאלוהים. זו עשייה אדירה.
   וזהו...