खट्टे फल खट्टे फल विटामिन सी के बहुत अच्छे स्ोत माने जाते हैं, इसके..........

खट्टे फल खट्टे फल विटामिन सी के बहुत अच्छे स्ोत माने जाते हैं, इसके साथ ही इन फलों में फाइबर, कैल्शियम, फोलेट, शर्करा, नियासिन, थायामिन, विटामिन जैसे आवश्यक तत्व मौजूद होते हैं| संतरा, नींबू, आंवला जैसे खट्टे फल विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत माना जाता है, इन फलों के सेवन से स्टेमिना और इम्यूनिटी दोनों बढ़ती है|'."