त्वचा के लिए अखरोट सर्दियों में त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है अखरोट में Omega- 3 फैटी एसिड,...........

त्वचा के लिए अखरोट सर्दियों में त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है अखरोट में Omega- 3 फैटी एसिड काफी मात्रा में पाया जाता है इसका सेवन करने से शरीर में प्राकृतिक नमी बनी रहती है अत: अखरोट का सेवन सर्दियों में अति उत्तम है|'."