You are viewing a single comment's thread from:
RE: # 279/365, When should I start going to the gym ? เราควรเริ่มไปออกกำลังกายที่ยิมเมื่อไรดี, the OPED project.
ถ้าใช้เวลาไปยิมนานขนาดนั้น ออกที่บ้านก็ได้ค่ะ เล่นเป็น บอดี้เวท อยู่ที่บ้านก็ได้ค่ะใช้พื้นที่ก็ไม่มาก เปิดดูวีดีโอในยูทูปมีเยอะมากค่ะ แค่หลังจากตื่นนอนล้างหน้า แปรงฟันกินอาหารเช้า และรอให้ย่อยสัก ชั่วโมง แล้วเริ่มเลยค่ะ ฉันบางวันที่ฝนตกหนักมากก็เล่นอยู่ที่บ้านค่ะ แต่เอาจริงๆชอบออกที่ยิมมากกว่า แต่ที่บอกก็คือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งค่ะ😉
Wow! This is very helpful!!
I should start little by little to get rid of my fear of going to the gym!!
Thank you very much! You are a real fairy!!