Sobre a Ruminação

in #pensamentos • 4 months ago (edited)

"A busca de certeza e clareza pode apenas levar a ruminação e questionamento constante."
Robert L. Leahy in Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique seus Esquemas Emocionais e Liberte-se da Ansiedade e da Depressão (Portuguese Edition)

Esta é uma mensagem importante para mim que, às vezes, me perco em pensamentos sobre uma "teoria" definitiva sobre como guiar meu comportamento, minhas palavras, e até mesmo os meus próprios pensamentos.

#ruminacao #psicologia #mente #vida #saude #certezas #perfeccionismo
4 months ago in #pensamentos by
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