Tư vấn dinh dưỡng cho trường hợp nước ối ít từ Bệnh viện Đại học Phenikaa

Thiếu nước ối là tình trạng có thể cải thiện nếu mẹ bầu được hướng dẫn đúng cách trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tuần hoàn và tái tạo thể tích nước ối. Vậy nước ối ít phải làm sao, và chuyên gia sản khoa khuyến nghị tư vấn dinh dưỡng thai kỳ như thế nào để cải thiện tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ có cái nhìn cụ thể.

👉👉👉 Xem thêm về tình trạng thiểu ối:

https://phenikaamec.com/bh-nuoc-oi-it-phai-lam-sao.html

https://www.band.us/band/98702333/post/25

https://wakelet.com/wake/ugQk2jMwSHCHVk-0LKNxG

Dinh dưỡng ảnh hưởng gì đến nước ối?

Nước ối phần lớn được hình thành từ nước tiểu thai nhi, vốn phụ thuộc vào lưu lượng máu và dinh dưỡng mà thai nhận từ mẹ. Khi mẹ thiếu nước, ăn uống không cân đối hoặc kém hấp thu, tuần hoàn giảm, bánh rau hoạt động kém hiệu quả, dẫn tới lượng ối sụt giảm. Ngoài ra, chế độ ăn thiếu đạm, vitamin nhóm B, sắt và khoáng chất cũng làm giảm khả năng duy trì thể tích máu và trao đổi chất – hai yếu tố nền tảng ảnh hưởng đến lượng nước ối.

Tư vấn dinh dưỡng cho trường hợp nước ối ít ở mẹ bầu

Dưới đây là các nhóm thực phẩm được bác sĩ sản khoa khuyến nghị khi mẹ bị thiếu ối:

• Thực phẩm giàu nước và chất điện giải: dưa hấu, cam, nước dừa, súp rau củ.

• Protein chất lượng cao: thịt nạc, cá hồi, trứng, sữa, đậu phụ để hỗ trợ phát triển bánh rau và cải thiện lưu thông mẹ – thai.

• Chất béo tốt: dầu oliu, hạt chia, quả bơ để giúp hấp thu vitamin tan trong dầu và tăng cường chuyển hóa.

• Rau xanh và ngũ cốc nguyên cám: cung cấp vitamin nhóm B, acid folic và chất xơ.

Ngoài thực phẩm, chuyên gia cũng lưu ý:

• Uống đủ 2,5–3 lít nước mỗi ngày, chia nhỏ nhiều lần, tránh uống quá nhiều cùng lúc.

• Hạn chế đồ mặn, nước ngọt công nghiệp, đồ ăn nhanh và thực phẩm nhiều muối.

• Nghỉ ngơi đúng tư thế (nằm nghiêng trái), tránh thức khuya, stress và vận động quá sức.

Tại Bệnh viện Đại học PhenikaaMec, sản phụ bị thiếu nước ối sẽ được thăm khám và tư vấn dinh dưỡng thai kỳ từ bác sĩ sản khoa kết hợp chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng. Bệnh viện có hệ thống siêu âm hiện đại, theo dõi chỉ số ối, tốc độ tăng trưởng thai và đưa ra chế độ ăn phù hợp theo từng giai đoạn thai kỳ và thể trạng người mẹ.  

Kết luận 

Dinh dưỡng đúng là yếu tố cốt lõi để cải thiện và duy trì chỉ số nước ối ổn định. Với ưu điểm trong trang thiết bị và đội ngũ y bác sĩ hàng đầu, Bệnh viện Đại học PhenikaaMec sẽ giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe thai nhi khi được chẩn đoán thiếu ối. Truy cập website hoặc liên hệ tới số hotline bệnh viện để đặt lịch thăm khám phù hợp.