Tak, często piekę chlebek z płatkami owsianymi ale ostatnio nawet takiego nie jem, odstawiłam całkowicie węglowodany i podobnie jak Ty nie czuję głodu.

Trzeba walczyć o zdrowie :) Oczywiście każdy ma własne doświadczenia w tym zakresie i pewnie nie każdemu służy podobny schemat żywieniowy.

Odkąd mam w Grecji odpowiednie warunki, stawiam tylko na "domowe" jedzenie, prawie nic nie kupuję. Jednak efekty były różne (nawet niepokojące) do momentu kiedy odstawiłam węgle.

Dużo zdrówka życzę i dziękuję za komentarze :)