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RE: Meditar, habilidade essencial para os dias atuais. Know how to meditate, essential skill for the present day. [reflexão]
Boa Paulo, prático desde 2012 e tem me ajudado muito! Realizo apenas uma prática, deitado e a procura de silenciar a mente. Este me é um bom assunto para pesquisar mais em 2018
As vezes eu faço assim também, as vezes faço no transporte público, ou em algum momento que posso ficar sentado com mais calma, tudo depende das oportunidades!! E grato por ter lido!!