Desabafo
Olá, meu nome é Vitor tenho 23 anos. Isso é um relato real.
Ultimamente minha vida está, eu diria estranha é como se eu estivesse em um limbo, sem lugar pra começar, ou pra chegar. Eu não sei mais o que fazer, já fazem alguns meses que eu simplesmente não consigo ver o Sol. Meu dia ocorre simplesmente depois das 18hrs até as 6hrs quando vou dormir.
Eu consegui passar em uma Universidade bem renomada no começo do ano, mas mesmo gostando dos colegas de classe, e dos professores, está cada vez mais difícil sair de casa até mesmo pra manter a presença mínima das aulas. Fazer tarefas básicas como sair do quarto para se alimentar precisa de cada vez mais esforço.
É como se meu quarto tivesse um imã que não me deixa sair dele, eu preciso voltar pra minha vida, mas eu não consigo encontrar motivações e forças, me sinto debilitado mesmo sem nenhuma limitação, é tão complexo de explicar. Eu penso todo dia em começar uma academia, mas eu nunca pensei que conseguir me deslocar até a academia, ou até mesmo fazer uma caminhada diária era uma atividade tão difícil de começar. Coisas que eu fazia normalmente todos os dias a alguns meses atrás como ir em festas de faculdade, namorar, hoje parecem monstros gigantes e invencíveis. Mesmo que eu consiga chegar até a festa, eu não consigo me divertir, é como se esquecer o que é sentimentos positivos. Eu não sei o motivo desse sentimento, mas eu sei que ele existe e depois de muito tempo vejo que ele está me matando de várias formas. Preciso vence-lo.
Eu acabei de terminar um relacionamento, porque eu não consigo sentir nada, nem tesão, nem paixão, afeto, amizade, entre outros sentimentos que eu já tive em relacionamentos anteriores. Sentir está cada vez mais difícil que eu não consigo sentir nem mesmo raiva. É quase tudo medo, melancolia e solidão. Tudo é sempre visto pela pior perspectiva, e eu não consigo mais controlar isso. Só consigo criticar e nada consigo mudar.
Como tenho passado bastante tempo sozinho cheguei à conclusão que nesse meu estado é melhor que as pessoas fiquem longe para o próprio bem delas, senão eu sempre vou deixa-las triste como tem acontecido frequentemente, devido à minha arrogância e prepotência em relação aos outros. Mas eu juro que nunca quis ofender ninguém, eu só tentava ser sincero e não iludir as pessoas, e acabava sendo realmente estúpido no processo. Agora já é tarde para reconciliações.
Eu só tenho mais 1 mês para resolver minha vida, e as opções estão cada vez mais reduzidas, eu passo 100% do meu tempo acordado em 3 atividades
1ªJogando jogos eletrônicos
2ªPesquisar coisas como aplicações blockchain e programação
3ªLendo/Interações virtuais
4ªJogando RPG de mesa com os amigos.
Sim eu ainda tenho amigos, e são sem dúvida os melhores amigos que eu poderia pedir, mas eles não sabem do que estou desabafando aqui, eu visto uma boa e bem treinada mascara enquanto estou com eles. Mas ultimamente estou evitando eles, pois é cada dia mais difícil colocar a “máscara do sorriso”. E eles não precisam me ver nesse estado deprimente. Eu sei mesmo no fundo do poço ainda tenho minhas gotas de orgulho.
Eu não sei mais o que eu quero, eu não sei o que eu preciso, eu não sei onde eu quero chegar, é como se eu quisesse gastar meu tempo fazendo nada para sempre até morrer. E comecei a ficar preocupado quando começou a real vontade de morrer, ou de acelerar o processo de morte, eu nunca tinha sentido isso, ou pelo menos não com essa intensidade atual. Isso me deixou preocupado e resolvi buscar ajudar em algum lugar sem sair do meu quarto. E sim, eu fui direto para vídeos de auto ajuda no youtube.
E nesse momento eu estou seguindo uma das dicas que eu achei realmente relevante, tentar canalizar esses sentimentos ruins para algum lugar, no momento é esse texto de desabafo, e para começar a conta do Steemit que está parada a mais de um mês porque eu não sabia o que postar. Sempre que eu via os posts da comunidade brasileira eu achava que os que eu criava ficavam inferior e sempre deletava o texto. Mas esse daqui é um tipo diferente, não pretendo fazer esse tipo de desabafo com frequência, a única coisa que eu penso é em registrar isso em uma blockchain e se possível ver o progresso da minha saúde mental conforme o tempo for passando.
Não sei nem se esse post vai ser visto por alguém. Muito menos se vou mostrar para algum conhecido. E obrigado por ler até o final, espero não ser julgado erroneamente. Mas admito estar mais calmo depois de escreve-lo. Espero que esse tipo de “terapia” realmente funcione. E eu consiga me sentir motivado novamente.
Eu escrevi esse texto o tempo todo chorando, mas isso me deixou bem aliviado, acho que estava precisando disso, agora consigo dormir mais calmo sem todos esses pensamentos me atormentando. Obrigado pela atenção, espero trazer relatos mais positivos daqui pra frente, ou até mesmo alguma das minhas histórias de ficção.
Obrigado.
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Sei como é a situação, já passei por isso. O mundo é horrivel sim, mas podemos transformar algumas coisas para tornar nossa vida agradável e feliz.
Imagino que seja só uma fase ruim, e só você pode achar o "gatilho" que vai te tirar dessa, seja ele alguma atividade, alguma pessoa, ou algo do tipo. Se você esta se sentido mal e pra baixo pode ser ou que tem alguem/algo que te deixa assim ou você mesmo está insatisfeito consigo mesmo. E novamente, só você tem o poder de mudar isso.
Por mais que pareça sedutor ficar trancado no seu quarto você tem que fazer o oposto, dar as caras, explorar o mundo. Qual o pior que pode acontecer? Se você for analisar a situação vai ver que no final não vai ser tão ruim.
Sobre querer morrer, deixa disso. Não sei no que você acredita, mas de toda forma não vai adiantar nada ir por este caminho. Pode ser que você simplesmente deixe de existir, o que não faria a minima diferença já que se não existe não sente nada, só iria deixar problemas para quem se importa com você. Se existir algo, vai ser um completo disperdício, porque se existe algo estamos aqui por algum motivo.
Minha sugestão (que me ajudou), tenha uma mudança completa de ares, veja pessoas diferentes, interaja diferente, vá a locais diferentes, mas não fique na mesma trancado no seu quarto. Nada vai mudar se você não mudar. Todos temos potencial para atingirmos o que queremos para nós basta ter a paixão e determinação de correr atrás.
E por ultimo, Youtube, amigos, dicas, internet, nada disso vai ajudar, experiência própria, procure ajuda profissional, SERIO. Ir a um psicologo não quer dizer que você é maluco ou que precisa de ajuda, pode te ajudar a ver algumas coisas de outro ponto de vista. No meu caso eu nunca levei psicologos a sério e isso foi minha ruina, no momento que passei por algumas sessões eu mesmo percebi que boa parte dos meus problemas era coisa da minha cabeca, que eu mesmo os causava, e no momento que parei de criar essas armadilhas mentais puff tudo sumiu, como mágica. E a partir dai tudo foi mudando, hoje sou uma pessoa completamente diferente e melhor. A vergonha e sensação de fracasso que eu tinha por mim mesmo foi substituida por orgulho e sucesso.
Espero ter ajudado de algo, e lembre-se: A opção certa nunca é fácil, remédios são ruins por um motivo, tem um motivo para termos de superar obstaculos.
Grande abraço!
Alguma coisa me diz que os seus amigos se importam mais com você do que você imagina, só imagino que eles devem ficar tristes em saber que você se sente mais à vontade em desabafar com estranhos do que com eles. Aposto que alguns deles inclusive estejam passando por problemas parecidos, mas também contam com você. Uma forte amizade são como os elos em uma corrente.
Eles estão lá, com frizagem em um dos seus amigos que especificamente disse que estaria lá para tudo o que você precisar. Seja sincero com eles sobre a sua situação, duvido que eles irão se afastar de você.
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Corcordo, mas usar estranhos é uma "tática" bem comum, meio que pegando uma opinião de uma pessoa imparcial, que não conhece e não pode opinar sobre detalhes pessoais. Não sei quanto disso é bom e quanto ajuda, mas estamos aqui pra ajudar sempre que precisarem :)
Eu até entendo a situação, e o que precisa ser feito pra mudar, mas começar a praticar um esporte que é algo bem básico como correr de tarde, é tão difícil, eu não consigo ter disposição pra cumprir um horário ou mesmo sair de casa pra pagar um boleto qualquer. Imagine começar uma terapia, é como se meus horários não batessem com o resto da sociedade. Eu infelizmente sei que são só barreiras mentais criadas por mim mesmo, mas elas estão muito fortes, e difícil de lidar.
Desculpe o drama, mas hoje mesmo já consegui ver o sol, acordei um pouco mais cedo 16:00. Espero que já seja um começo pra melhorar as coisas.
Depois desse desabafo já não me sinto mais tão pesado, e tive um sonho dormindo, coisa que não acontecia a tanto tempo que eu nem lembro qual foi a ultima vez que sonhei.
Mas obrigado pela preocupação, e pela atenção, e também pelo apoio.
Sempre que precisar estamos ai.
Sim, é difícil, ainda mais no início. Mas tente coisas novas, quando achar algo que goste bastante não vai parecer tão dificil, mas ainda assim desafiador.
O importante é sempre continuar tentando.
E sobre os horarios, reveja seus habitos, biologicamente fomos feitos para viver de dia e dormir de noite, boa parte desses disturbios pode vir dessa rotina.
Sei que jogar e etc é massa pra krl mas tente se limitar, vai te fazer bem.
Isso pode ser a coisa mais legal e produtiva que você acha que faz mas uma hora você vai perceber que não vale a pena, simplesmente não vale a pena e o esforço aplicado nisso foi em vão.
Aconteceu comigo e com praticamente todos os meus amigos de RPG e MMO da epoca.
Não deixo de jogar, até hoje jogo algumas horas por dia, mas me limito para não saturar e passar da conta.
Espero ter ajudado de algo.
Siga a sua essência sempre.
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Qualquer atividade artística, e ainda mais a escrita, ajuda a aliviar as dores da alma. Nesse sentido, alma tem uma significação bem mais complexa do que a religiosa.
Recomento fortemente que procure ajuda, seja com um psicologo, ou um psiquiatra. E que entenda que estar sozinho só te levara a esse caminho de cada vez mais angustia, no meio cultural existe muito empirismo, procure um profissional de referencia, que realmente poderá te ajudar bastante!
Nós como uma especie animal, humana, não somos feitos para sobreviver sozinhos, o que nos mantem no movimento do mundo é o contato humano, claro dentro do possível, de qualquer forma, é um grande relato, espero que tenha te ajudado.
Obrigado Matheus, eu tenho que concordar contigo, escrever tudo isso me deu um grande alívio, e consegui tirar bastante "lixo" que atormentava minha mente só por ter desabafado. Fiquei impressionado com a animação
Ainda não fui atrás de ajuda profissional, mas estou tentando ficar mais próximos das pessoas tentando sempre ser útil.