¿Qué es la Perimenopausia o la Premenopausia?
⭐⭐⭐⭐⭐¿Sabes qué es la premenopausia? Aquí te cuento todo lo que debes saber sobre la perimenopausia.
La perimenopausia, también conocida como premenopausia, es el proceso por el cual el cuerpo de las mujeres se prepara para ingresar a otro marcador de edad.
Es el momento en que el cuerpo comienza su transición a la menopausia. Durante este tiempo, ocurren algunos cambios hormonales en el cuerpo que hacen que los niveles de sus hormonas reproductivas (que son el estrógeno y la progesterona) varíen de manera irregular.
Síntomas de la premenopausia
Dado que estos síntomas aparecen tan temprano e inesperadamente, probablemente no se relaciona con la menopausia. Sin embargo, la premenopausia puede aparecer a los 30 y estos síntomas pueden indicar que se encuentra en la etapa de perimenopausia.
Notarás algunos cambios en tu cuerpo durante aproximadamente 10 a 15 años antes de pasar realmente por la menopausia.
Estos cambios hacen que el cuerpo no se sienta 100% normal. El hábito de comer sigue siendo el mismo, pero comienza a ganar peso fácilmente, dolor en los senos y el ciclo menstrual se vuelve irregular.
Otros síntomas incluyen:
- Resequedad en la piel
- Perdida del deseo sexual
- Cambios de humor
- Dolor de cabeza
Estos síntomas ocurren debido a desequilibrios hormonales, principalmente debido a tener demasiada hormona estrógeno y poca cantidad de la hormona progesterona.
La intensidad, duración y frecuencia de estos síntomas son variadas. Para algunos, la mayoría de los síntomas de la perimenopausia solo duran unas pocos meses y para otras no presenta síntomas.
Sin embargo, no tienes que tener miedo o preocupación, ya que es un cambio normal en la vida que experimentan todas las mujeres. El estrés, el miedo y la preocupación solo aumentarán tus síntomas y empeorarán tu condición.
Ahora que comprende qué es la perimenopausia o premenopausia, puede examinarte a ti misma y determinar si se encuentra en la etapa o no.
Si es así, no te preocupes, ya que esto no significa que pronto estarás en la menopausia, aún tomará muchos años antes de que realmente se convierta en menopausia.
Puede considerarlo como parte del comienzo de una nueva fase en tu ciclo de vida.
Por esas cosas que le pasan a las mujeres entre otras cosas , las admiro más
Muchos aún creen que somos el sexo débil.
Excelente!!
ya te seguí espero que tu también me sigas :)
Gracias por tu comentario.
excelente trabajo,aunque es una etapa pasajera,aprendemos que "es pasajera" y no permitimos que maneje nuestra vida,lo digo por experiencia propia,saludos
@mavel Gracias por tu comentario. La verdad que es un proceso pasajero, para muchas mujeres los síntomas son un verdadero problema. Toda mujer debe vivir con esta condición.
Excelente tu post de verdad te felicito. Pero habla de la androspausia que es el cambio hormonal en los hombres jajaja te sigo amiga
Muy bien, en cuanto termine unos post pendientes que tengo sobre el anabolismo y el catabolismo.
Muy buena informacion! Muchas mujeres cuando se encuentran en esta etapa, ignoran que es parte del ciclo de la vida y que simplemente debe suceder.
buenísimo,post como estos de salud,son un buen aporte para esta comunidad,tanto mujeres como hombres debemos informamos y conocer mucho sobre nuestro cuerpo,tomar muchas recomendaciones para saber enfrentar o controlar los distintos cambios vamos sufriendo en el transcurso de la vida,por ello es bueno personas que siempre hablen de estos temas que sirvan de gran ayuda.saludos
Gracias por la información
Hola amiga Bella, nuestro común amigo José Luis me envió el enlace de tu publicación, excelente post, yo no conocía sobre la premenopausa. Es muy bueno saber de este tema para poder acompañar, comprender y apoyar mejor a las mujeres de la familia.
Un abrazo desde Chile!!!
te entiendo mi esposa sufre esa etapa, palante