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RE: Evita lesiones en el GYM - Lumbago
Me identifico con tu post hace 3 dias por no calentar bien me lastime el hmbro haciendo, press banco plano. tal como recalcas en tu post es importante calentar. buen post. te ganaste mi upvote. ;)
hace algunos años tambien me lesione el hombro derecho y no pude hacer mas ejercicios por un buen rato, asi que mucho cuidado