2do Paso: INFORMARSE

Después de haber hablado sobre el primer paso que se debe realizar para comenzar un cambio físico, esta vez les presento la segunda movida que se debe poner en marcha para lograr el cambio deseado.

La información es parte fundamental de cualquier actividad o proceso que se desee realizar, el conocimiento previo generara cambio y subidas exponenciales al éxito, puesto que, al tener en conciencia los movimientos que generaran la meta, no hay una manera existente en la cual se generen resultados negativos para la persona.

En un cambio físico, el conocimiento con anterioridad es mas que importante, no se puede generar cambios anatómicos sin conocer primero como funciona la anatomía humana y como se deben realizar los cambios progresivamente para conservar la evolución de las recompensas positivas para el mismo; Los conceptos mas importantes deben estar guiados hacia una buena alimentación, saber balancear las comidas y conservar las calorias necesarias que tu cuerpo necesitaba, buscar diferentes formas de revitalizar tu cuerpo, maneras de hacer ejercicio (fundamental para una vida sana) y estar presentes en los entornos favorables que guíen tu vida hacia el bien de tu estabilidad mental, puesto que, una vida mental sana, conlleva un cuerpo sano.

finalmente, todas estas informaciones necesarias son proporcionas por médicos, atletas, entre otros; es necesario que visites al medico antes de realizar cualquier cambio y que sea el proveedor de los conceptos que deben regir tu vida para lograr la meta deseada.

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