Como mejorar el Autoconcepto ¿Todo o Nada?

 Hola stemians, Un saludo para todos! Quiero compartir un post de mucha importancia «Todo ó Nada» como Mejorar tu concepto personal, aumentar y fortalecer el autoestima. Para muchas personas el autoconcepto es claro y preciso, como para otros es debil y muy cruel cuando se hacen daño asi mismo, manejan una autocrítica despiadada. 

¿En qué consiste el autoconcepto? 

El autoconcepto es que piensas de ti mismo, el concepto que tienes de tu persona, del mismo modo que podrías tenerlo hacía  alguien más. La mayoría de las personas están con un garrote invisible y especialmente doloroso con el que nos golpeamos cada vez que nos equivocamos. Las personas que no se quieren así mismo, han aprendido a echarse por casi todo lo que hacen mal y a dudar del  propio esfuerzo. Cuando hacen las cosas bien, es como si sé invirtiera todo, como por ejemplo: 

• Si fracasan dicen «Dependia de mi» y si logran tener éxito en el objetivo que estaban buscando dicen «Todo fué  suerte».

Observa como puedes señalarte a ti mismo - FUENTE

El autoconcepto debe ser bien visto por nosotros mismos, ya que con una mala autocrítica o exigencia despiadada podemos hacernos daño, inclusive, hasta bajar nuestro autoestima por completo Somos víctimas de nuestras propias decisiones cada quien elige amarse así mismo o no, aunque no siempre somos conscientes del daño que nos hacemos, hasta que todo comienza a salir mal.Además de sobrevivir al medio y a la lucha diaria por tantas cosas que nos toca ver, también debemos aprender a sobrevivir nosotros mismos, el enemigo no siempre está afuera, hay que combatir nuestro interior y sacar esa mala negatividad de nuestros pensamientos, dejar a un lado todo lo que hace daño.

 Ahora bien, una autocrítica despiadada es utilizar estándares internos inalcanzables para evaluarse. Si la autoexigencia es racional y bien calculada, te ayuda a progresar psicologicamente pero si no está bien clara, puede afectar seriamente la salud mental. Cuando nos colocamos metas inalcanzables nuestro nivel de estrés aumenta al no conseguir lo que buscas, eso te llevará a tener un comportamiento no adecuado y llegarás al punto donde ni siquiera tu mismo te soportes, te encierras en el mundo donde toda la culpa te la lleves a ti mismo.

¿Todo o Nada?

Las personas muy exigentes utilizan un estilo dicotómico en la manera de procesar información, su concepto está simplemente en pensar «Tengo éxito o soy un fracasado» «Soy capaz o incapaz» esta manera de pensar es completamente errónea porque no hay nada absoluto ni rigurosamente extremo, cuando aplicas este estilo de combinar lo bueno con lo malo, tu vocabulario se reduce a palabras como: Nunca, siempre, todo o nada.  Una manera de salvar el autoconcepto de ti mismo es:

• Tratar de ser más flexible contigo y con los demás 
• "No caer en la persona sabelotodo que siempre tiene la razón sino también aceptando lo concepto de los demás'' 
• Debes tratar de no ser perfeccionistas
• Desorganiza tus horarios y sal de esa vida rutinaria, has cosas que te gusten y no lleves tu vida como si todo fuese una norma que cumplir
• No veas en ti solo lo malo, si te concentras en tus errores serás incapaz de ver tus metas

Las personas que buscan tener exito, primero deben quererse así mismo, tener fe hacia donde quieren llegar.SI QUIERES SER EXITOSO Y HACER TODO LO QUE TE PROPONGAS, TRATA DE REFORZAR BIEN ESTE TEMA SOBRE EL AUTOCONCEPTO Y CUANDO LLEGUES A LA META QUIERO LEER EN UN COMENTARIO ''GRACIAS A ESTE POST MEJORE MI AUTOCONCETO'' 

¡SALUDOS STEMIANS!

¡GRACIAS POR LEERME!