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RE: La flexibilidad de la espalda define tu edad. Conclusión del primer día del 3er Seminario del Diplomado de Yoga
Siempre he pensado que el Yoga es una de las mejores prácticas para fortalecer el cuerpo y alma. Tengo que buscar el tiempo para practicarlo.
Una excelente decisión. Comienza con un par de días a la semana, suficiente. Las clases duran aprox. 1 1/2 horas.