buena recomendación, otra cosa que puedes hacer también es que al llegar a tu casa, luego de un día de trabajo o escuela, quitarte el calzado y con tus pies desnudos tocar la tierra por espacio de 5 minutos, verás como recargarás un poco tus energías, lo practico con mucha frecuencia y es muy reconfortante, sobre todo si vienes de un día un tanto rudo.
saludos.