Comenzó el FITCLUB # 7.1. Sueñalo Créelo, Lograrlo!!! "Querer es Poder"
Cuida tu cuerpo es el único lugar donde tienes que vivir
Hola, gran comunidad Steemit, espero que estés bien, hoy quiero seguir compartiéndote, el desarrollo de la actividad de Fitclub, debido al crecimiento del equipo, y previa solicitud, tuvimos que abrir un calendario matutino para los miembros que no pueden realizar su actividad por la tarde.
Fue un éxito la actividad matutina., suficientes miembros participaron para llevar a cabo los ejercicios, ahora más trabajo, tuvimos que dividir los horarios entre todos los coaches, para cubrir todas las expectativas.
cada vez somos mas integrantes enfocados en lograr una meta personal, lo mejor esta por venir.
Es importante saber que:
Ejercicios hoy: "5 minutos sin parar" con intervalos de Carrera¡ Referencia
- SALTOS DE TIJERA 40seg. ¡ Referencia
- Carrara 20seg.
- SALTOS DESDE SENTADILLA 40seg. ¡ Referencia
- Carrera 20seg.
- SALTOS LATERALES 40seg. ¡ Referencia
- Carrera 20seg.
- SALTOS LATERALES EN PLANCHA
CON AMBOS PIES 40seg. ¡ Referencia
- El ENTRENAMIENTO FUNCIONAL es para toda la comunidad desde los 8 años hasta la vejez.
- SUS BENEFICIOS: Fuerza, velocidad, potencia, agilidad, movilidad, estabilidad, reacción, coordinación, equilibrio • Rehabilitación de lesiones • Rehabilitación de lesiones, acondicionamiento metabólico, resistencia, pérdida de grasa, hipertrofia, tonificación muscular • Mejor postura corporal, preparación para deporte
Ahora en la calle nos llaman LOS IMPARABLES FIT.
Que tus sueños dejen de ser un sueño
No dejes de ver estos vídeos semanales!!!
Esto se pondrá más interesante. Para la próxima entrega.
Puedes encontrar los vídeos anteriores en: https://steemit.com/@ordosjc
Sigueme: @ordosjc
Que lindo, gente joven y no tanto entrenando para estar mejor, te felicito por incentivar todo esto. Éxitos
así es amigo @pdc, si ya se están agregando personas hasta de 55 a 60 años, claro su rutina es mas lenta pero efectiva,
Estas son rutinas que vienen muy bien para estar en forma. Gracias por compartir.
Me encantaría tener tantas pilas, tantas ganas como ustedes para hacer ejercicio....
excelente todo es cuestión de crear habito, comenzar es difícil, p pero al comenzar aguanta un promedio de 21 días y puede que no pares luego, al ver el como te sientes., vamos tu puedes lo mejor esta por venir. ,
Ámate lo suficiente como para llevar un estilo de vida saludable y Activo. La disciplina es el puente que une las metas con el logro, Excelente el día de hoy Gracias por compartir
buena frase @gabyjc, el bienestar es nuestra meta, enfocados en lograrlas, lo mejor esta por venir.
Tiene toda la razón, si nos nutrimos bien estaremos saludable. buen Post.
Toda una familia en crecimiento!! El mejor de los éxitos para vos!
así es una familia imparable, no vale rendirse @jesusjacr, gracias por tus deseos,
Excelente velos con tantas pilas. muy bueno el trabajo que realizan. Felicitaciones.
Que exelente publicación ordosjc son muy útiles para que las personas mantengan con rutinas de ejercicios un nivel de vida sano y drenar el estrés del día a día !😀😀😀😀👏👏👏👏
gracias @ysmael20, las personas cuando mejoran su bienestar no las para nadien jejej
La vida esta llena de oportunidades , para crecer y ser mejor persona cada día , esto demuestra que la constancia y dedicación te llevan al éxito , si se puede!
exacto la disciplina y constancia son importantes para crecer y lograr una meta, gracias por tu aporte.
Activos, activos, jajaja, a ejercitarnos para mejorar nuestra salud y nuestra apariencia fisica!!!
claro activos, ahora con mas trabajo, en el turno matutino, lo mejor esta por venir.