Comenzó el FITCLUB #2.3--Sigue Corriendo!! no dejes que las Excusas te Alcancen---.. $_:"Si lo Sueñas Haz Que PasE";_$
El que no tiene tiempo para cuidar su salud, algún día tendrá que tener Tiempo Dinero y Paciencia para cuidar su enfermedad.
Colegas STEEMIANS, Saludos, es un honor seguir compartiendo, lo que es el desarrollo de la actividad de ejercicio funcionales al aire libre (FITCLUB).
Y siguen legando más personas, tanto mayores como niños, con ganas de lograr metas personales de bienestar este año.
La rutina de hoy se desarrollo con:
• Un trote suave de 10 Minutos.
• Acondicionamiento 2 " 3 Repeticiones Y Un minuto de descanso.
Ejercicios de hoy:
• Las actividades Se realizan a las 6:00Am o 5:00pm de la tarde (1 hora y media de entrenamiento)
• Los Asesores evalúan y le dan asesoría nutricional a los nuevos integrantes, para así , ir viendo sus resultados semanales.
• Mensual se realizan competencias y festejos Promoviendo los resultados obtenidos en el mes.( la mejor parte jajaja).
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El propósito de estos vídeos e información que empezare a subir, Es ir Motivando a las personas de mi comunidad de mi pueblo y ojala de STEEMIT, a llevar un estilo de vida saludable y activo, a pesar de sus circunstancias actuales.
80% NUTRICIÓN 20% EJERCICIO Y 100% DISCIPLINA.
El ENTRENAMIENTO FUNCIONAL es para toda la comunidad desde los 8 años a la tercera edad.
• SUS BENEFICIOS:, Fuerza, Velocidad, Potencia, Agilidad, Movilidad, Estabilidad, Reacción, Coordinación, Equilibrio • Pre habilitación de lesiones • Rehabilitaciones de lesiones, Acondicionamiento metabólico, Resistencia, Perdida de grasa, Hipertrofia, Tonificación muscular • Mejor postura corporal, Preparación para deporte
"Que tus sueños dejen de ser un sueño"
No dejes de ver estos vídeos semanales!!! Esto se pondrá más interesante. Para la próxima entrega.
Puedes encontrar los vídeos anteriores en :https://steemit.com/@ordosjc
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It is really refreshing to see someone adapting to Steemit like you have. I watch your videos and try to vote on all of your social interactions with the community. Great job - keep doing what you are doing.
Thank you!! , I have learned from the best, and I still have to learn, thanks for your words, motivates me to continue striving to improve every day more
Thank you for all your support in the past. I think it is super that you are posting comments from time to time. Again, thanks.
excelente, viva los agentes de cambios, juntos lo lograremos, lo mejor esta por venir.
Muy buenos ejercisios, sin duda de gran ayuda para nuestra salud.
@bcc
¿you dedicate to support content? or help new users? I have been contributing to this work.
I have already published several contents for the community
I would like to know if we can work ... well, I have dreams with this community, dreams are also lived. : D
@bcc thank you for upvote my comment
Excellent work friend can you support me with a vote greetings
Cada vez más gente! Felicitaciones.
Asi es amigo. Empezamos 7 integrandes con una idea un sueño y mira. El resultado. Estoy emocionado y lo mejor esta por venir
I would love to have your talent for posting. Your abilities to make videos and add music is excellent. Everyone seems so happy to be in your fitness club. Geat post
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Cool DTube videos! Health is everything. I am very grateful to be able to enjoy a video that is very inspiring to live healthy. Thank you for sharing. Hope it's always fun!
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Nice to see your cohesiveness 👌
Relmente genial esto ayuda a las personas a mantener y aun mas mejorar el estado fisico. Saludos.
asi es mi amigo @juangar, promovemos un estilo de vida saludable y activo.
La verdad que hoy te vas al médico como yo a mi edad, toma mucha agua, caminata, frutas y verduras, es la recomendación. Con esto magnifico, salud completa.
asi es @Pastorencina estoy de acuerdo con tu opinión, somos lo que comemos hoy en dia,
a very meaningful post