晨练

清晨一缕阳光从地平面升起来，又是一个美好的早晨，伴随着晨曦，我又一次看到了希望，我下定决心减肥了，这一次决不会半途而废。说走就走，换上久违的运动装，带上一瓶补充能量的矿泉水，出发吧——皮卡丘！

猫了一冬天，许久不曾锻炼，出门时有些茫然，去哪儿锻炼呢？还是先到附近的公园转一转吧。我们家离公园很近，经过早市一条街，就到了公园门口，打眼一看，呀哈，人还不少呢，看来都是勤快人儿！

走进公园，途经一座凉亭，和着锣鼓点儿，里面传来悠扬婉转的歌声，这里应该是戏曲爱好者的聚集地，我虽然不懂戏曲，但是也听得津津有味。

一年之计在于春，在这个万物复苏的季节里，大家都出来了，有为了兴趣爱好的，大部分则是为了锻炼身体，其中以中年人和老年人居多，各种各样的锻炼方式，有的在慢跑，有的在拍打全身，还有跳舞的，打太极的，每个人都找到了适合自己的锻炼方式。我特别喜欢看他们打太极，动作行云流水，高山抑止，太极的招式都是四两拨千斤，以柔克刚的，有一种高手风范。

公园里有一条人工河，以前从没注意过，这时才发现清晨的河面微波荡漾，在晨光的照射下，一切都变得美好起来，静谧中带着温馨，时而有小鱼经过，能感受到它的自由自在，我的心情也跟着飞扬起来。

在我的不远处，还聚集着一些拍拍打打的老年人，他们都很健谈，一边锻炼，不忘一边聊天，分享健康心得，我想这应该就是他们现在的追求了，尽可能的保护自己的身体，不给孩子添麻烦。叔叔阿姨们说这样拍打身体，可以活动经络，提升精气神儿。

像我这样懒了一冬天的人，应该怎么锻炼合适啊？左思右想，还是快走吧，就这么愉快的决定了，据说快走可以达到减肥的目的。我觉得河边空气更清新，选在河边儿快走，走了20分钟，身体已微微见汗，我在河边驻足，学着那些叔叔阿姨的样子，拍打着身体，感觉有些地方酸酸疼疼的，应该是身体不好的表现。中医常说通则不痛，痛则不通，证明我的身体处于亚健康状态，这样看来出门锻炼的决定是正确的。身体是革命的本钱，我要保护好我的身体，革命尚未成功，同志仍需努力啊！休息的差不多了，我又一次开启了我的脚步，还是快走，还是20分钟，我感觉一圈走下来，今天的运动量已经到达了我的极限，锻炼的目标已达成，不能一口吃个大胖子，慢慢来吧。

时间差不多了，大家各自散去，回家的路上感觉浑身轻松，生命在于运动，生命不息，运动不止，我会一直坚持下去的。