Dreh doch einfach um! - Just turn around!

This story is in German and English. Please scroll down for the English version.

Hallo, ich bin Frank aus Hamburg. Ich bin Lebensläufer, d.h. Laufen nimmt einen wichtigen Teil in meinem Leben ein. Im Moment befasse ich mich mit einem Online Kongress zum Thema Laufen. Ich werde hier in den nächsten Monaten regelmäßig Beiträge posten und Euch über den Kongress informiert halten. Hier mein erster Beitrag auf steemit:

Dreh doch einfach um!

Einfach umdrehen? Geht doch nicht! Das wäre ja eine Niederlage. Dann steige ich bestimmt auch irgendwann im Wettkampf das erste Mal aus. Wer einmal aussteigt, steigt immer aus!

Solche Gedanken sind wohl vielen von uns schon einmal durch den Kopf gegangen. Dabei meine ich das Umdrehen nicht wortwörtlich. Es geht mir eher um die Abkehr von ursprünglichen Plänen oder dem Trainingsplan. Es gibt im Leben immer solche Tage und solche Tage. Natürlich ist es in vielen Fällen gut sein Ding durchzuziehen und eine kurze Schwächephase zu überstehen. Aber an manchen Tagen ist auch das genaue Gegenteil.

Viel zu häufig sind wir gezwungen Dinge zu tun, die uns eigentlich keine Freude bereiten oder für die wir gerade nicht in guter Form sind. Warum sollen wir uns dann als Hobbysportler auch noch Vorgaben aufbürden, die jetzt gerade nicht passen? Das Allerwichtigste ist doch, dass wir uns gerade bewegen dürfen, in der Natur oder zumindest draußen sind und etwas für unseren Körper tun. Natürlich wäre es toll, wenn jetzt auch noch die vorgegebene Einheit in der festgelegten Geschwindigkeit klappen würde. Wenn nicht, ist das aber auch kein Problem.

Vielleicht hattest Du Stress auf der Arbeit oder in der Familie? Vielleicht hast Du etwas Schweres gegessen? Vielleicht hast Du schlecht geschlafen? Egal, was es war – drossele jetzt das Tempo auf eine Wohlfühlgeschwindigkeit und erkunde vielleicht eine neue Runde. In den nächsten Tagen kommt bestimmt eine Gelegenheit die Einheit frisch und ausgeruht nachzuholen.

So eine Entscheidung ist das Gegenteil von einer Niederlage. Es ist ein Sieg der Intelligenz. Du allein entscheidest, was jetzt gut für Dich ist – nicht Dein Trainingsplan.

Unser Leben besteht aus viel zu vielen Zwängen, Gepflogenheiten, Routinen und Stress. Nehmt Euch beim Training die Freiheit selber zu entscheiden, was gerade gut für Euch ist.

In diesem Sinne – dreht auch einfach mal um!

Hi, I am Frank from Hamburg, Germany. I am a runner for life, which means that running plays an important role in my life. At present I am preparing an online summit about running. I will post articles here in the next months and will inform about the process of my summit (which is in German only unfortunately). This is my first article on steemit:

Just turn around!

Just turn around? Not possible! That would be a defeat. Then I may step out of a competition in future as well. If you step out once, you will do it again.

I could imagine that many of us had these thoughts before. Turning around is not meant literally. I am thinking of changing plans or not following the holy training schedule. There are always days like this in life, and then there are other days. Of course it feels good to overcome a period of weakness and to finish your job. But on some of these days the opposite decision is much more clever.

Every day we are forced to things that do not make us happy. Or we are not in a good shape to do these things, but we have to do them. So why shall we take this burden in our spare time as well? The most important thing is that we are out in nature, joyfully doing our beloved sport and being healthy. Of course it would be nice to finish the training session in the scheduled distance and time. But if this does not happen, it is not a problem at all.

Maybe you had trouble in your job or with your family? Maybe you have eaten something wrong? Maybe you did not get enough sleep? It does not matter what it is - calm your pace down to wellness speed and maybe you explore a new area? There will be another day to this training session again in a good mood in shape.

To make such a decision is not a defeat. It is a victory of your intelligence. Only you can decide, what is now right and good for you - not the training schedule.

We are squeezed into too many conventions, routines and stress in our days already. In your training you are the one to decide what is good for yourself.

That is what I mean - just turn around!