Feliz y bendecido día amigos de Steem Kids y Parents

Imagen de mi propiedad editada en la app Canva por @zulay7059

Reciban un saludo muy cordial amigos de Steem Kids y Parents, es para mi un verdero placer participar una vez más en esta increíble dinámica, "Desafío gastronómico en su semana número 32", donde vengo a compartir todos esos ricos platos que estuvieron presentes en mi mesa. Le doy la gloria a Dios por cada pan que coloca en mi mesa y me permite consentir a mis seres queridos. Dios es bueno 🙏

Bueno amigos de Steem Kids y Parents, sin más preámbulos vamos con nuestro desafío gastronómico en su semana # 32

Hoy como todos los días lo primero que hago al levantarme es dar gracias a Dios, por un nuevo día, por todas sus bendiciones y sus provisiones, por cada pan 🍞 que coloca en mi mesa, luego tomo mi biblia para leer la palabra de Dios y orar un rato, al finalizar la comparto por mis redes sociales, Facebook y WhatsApp, y me voy a la cocina para preparar mi café, y mientras me lo tomo sigo con mi desayuno.

Mi primer cafecito mientras preparo mi desayuno de hoy @zulay7059

Mi Desayuno

Hoy para nuestro desayuno quise hacer unas ricas empanadas asadas con jamón y queso, me encanta hacerlas asadas porque son más sanas y saludables, es una increíble manera de comer lo que nos gusta, sin hacerle daño a nuestra salud, estas luego de prepararadas se llevan al horno por 15 a 20 minutos, en esta ocasión las compañé con dos huevos sancochados, también prepare una bebida de creatina, como pueden observar es un desayuno bien completo, sano, delicioso y nutritivo para comenzar el día.

Nuestro desayuno de hoy @zulay7059

Mi Almuerzo

Para nuestro almuerzo de hoy decidimos hacer una rica pasta larga, estas son las preferidas de mis hijos, en esta oportunidad las quisimos acompañar con una salsa de atún, la cual le va muy bien a este tipo de pasta, y para preparar esta salsa de atún primeramente picamos tomate, cebolla, pimentón, cebollin, perejil, ajo, sal al gusto y paprika, todos estos vegetales los llevamos a sofreír y cuando ya estuvierin listos, le agregamos dos latas de atún, revolvemos muy bien, dejamos sofreír por unos minutos, cuando ya estuvo lista, le agregué pasta de tomate para darle espesor y sabor, este fue nuestro delicioso almuerzo de hoy.

Nuestro almuerzo de hoy @zulay7059

Mi merienda

Nuestra merienda de este increíble día fueron dos frutas, un durazno y una mandarina, me parece una excelente opción, ya que son frutas nos aportan que mucha vitaminas y nutrientes para nuestro organismo, son una excelente para la merienda de la tarde, luego de un rico almuerzo.

Nuestra merienda de hoy @zulay7059

Mi Cena

Hoy para nuestra cena decidí hacer unas arepitas en el tosty, las rellené con un pollo mechado que tenía en la nevera, como proteína y también le coloqué jamón y queso rebanado, esta increíble cena de hoy la acompañamos con un batido de avena en hojuelas, una excelente cena, muy deliciosa y nutritiva y rápida de preparar, increíble para finalizar este maravilloso día.

Nuestra cena de hoy @zulay7059

Bueno amigos hasta aquí mi participación en este maravilloso desafío gastronómico. Igualmente quiero aprovechar para invitar a mis amigos, @mayberling, @sabrip y @zory23. Aquí les dejo el link

Me despido de uds con mucho cariño. Dios los bendiga. Gracias por su apoyo. Un abrazo 🤗

Todas las fotos utilizadas en este post son de mi propiedad y fueron tomadas desde mi celular Samsung A53.

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