Concurso: El estrés
Nuestras vidas son tan únicas que a veces no podemos predecir qué sucederá ni siquiera en el siguiente minuto. Solo debemos esforzarnos por ser lo mejor que podamos. De lo contrario, solo podemos rendirnos a las circunstancias que vivimos.
A veces también podemos sentir estrés, lo que puede generar ansiedad, inseguridad e incomodidad en nuestras vidas. Yo mismo sufro estrés a menudo debido a las muchas cargas que enfrento. Sin embargo, mantengo el entusiasmo por continuar con mi vida porque creo que el estrés que experimento eventualmente desaparecerá y será reemplazado por la felicidad.
Una de las maneras más rápidas de aliviar el estrés es calmarnos conteniendo la respiración un momento, luego respirando profundamente y exhalando lentamente. También podemos lidiar con el estrés charlando con las personas que nos rodean.
También podemos aliviar el estrés saliendo a dar un paseo corto, disfrutando de la belleza de la naturaleza y respirando aire fresco. Personalmente, disfruto mucho salir a caminar cuando siento un estrés leve.
Sin embargo, si estoy estresado porque tengo muchos problemas, prefiero aliviar el estrés resolviéndolo. Si puedo resolverlo rápidamente, mi estrés desaparecerá al instante.
Siempre estoy agradecido por todo lo que experimento en este mundo, ya sea tristeza, estrés o felicidad, porque cada experiencia tiene una lección que mejora mi vida. Espero que todos podamos seguir gestionando nuestro estrés para que siempre seamos felices y alegres en esta vida. Espero que todos seamos siempre felices.
Esta es mi participación en el Concurso de Estrés, organizado por @miyexi. También quiero invitar a @dekki, @sahmie y @haidee a participar.