Daily Menú Delicacies (12-02-26) seguimos comiendo sano

in Steemit Iron Chef23 hours ago

Hola mis amigos chefs saludos a todos ustedes desde la distancia hoy con mis alimentos de este día 12-02-26.

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desayuno

Mi desayuno de este día fueron unas tortillas de papa y avena rellenas de jamón y queso.

En este caso sancoche la papa con sal y la hice puré con un tenedor y luego la revolvi bien por un rato y también le agregué aceite de oliva, también se le puede agregar mantequilla o margarina y un poquito de avena o de Maicena para endurecer un poco y que no se rompan.

Al estar bien amasado hago las tortillas y luego las llevo al sartén bien caliente y doro por ambos lados.

Acompañe las tortillas con jamón queso y queso mozzarella.

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Mi desayuno

almuerzo

Para almorzar hice una sopita de pollo con verduras papa ocupo y auyama también un jugo de mango.

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Almuerzo

cena

Para la cena me había quedado tortillas de papa pero como no quería comer mucho solo agarre una tortilla y le agregué un pedacito de jamón y queso, también tenía arriba una cucharada de mantequilla llanera.

También había jugo de mango pero está vez era de mi esposo y el compartió conmigo medio vaso.

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Mi cena

Este fue mi día de comidas agradecida de Dios por compartirlo con ustedes.

Todas las fotos son mías tomadas con mi teléfono redmi12c y editadas en collagepro.

Invito a @thaizmaita @thaispadron @yanhel para que participen en el dailymenudelicacies.

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 13 hours ago 

Saludos amiga @mireyalongart. Esas tortillas con avena papa deben ser muy sabrosas además saludables pues no contiene harina. Yo pienso que la sopa de pollo o con poca grasa son muy buenas para bajar de peso y limpiar el hígado y el organismo en general. Feliz y bendecido jueves