Nach 3 Monaten Muskelaufbau ging es heute los mit der Ernährungsumstellung. Dabei startet alles mit den sogenannten Zündertagen. Davon gibt es 2 Stück. Der Körper wird damit auf die Ernährungsumstellung vorbereitet. Mehr dazu in einem der kommenden Posts.
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Sehr spannend und toll das du auch an deinem Körper arbeitest, klasse Leistung!
Körper und Seele muss eben auch eins sein.