rund um die Straße

Nach meinem Spaziergang kam ich im Fitnessstudio an und begann mit meinem üblichen Training. Normalerweise verbringe ich dort etwa anderthalb Stunden. Die ersten vierzig Minuten sind dem Cardio-Training gewidmet. Ich mag Cardio, weil ich deutlich spüre, wie mein Körper arbeitet. Danach trainiere ich Arme und Beine und mache einige Übungen für die Bauchmuskulatur. Es war ein gutes Training, und als ich fertig war, fühlte ich mich auf eine sehr angenehme Weise müde. Ich ging zu Fuß nach Hause, anstatt öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen. Auf dem Heimweg machte ich außerdem einen Zwischenstopp, um frisches Brot zu kaufen. Mein Tag bestand also aus dem Fußweg zum Fitnessstudio, dem eigentlichen Training und dem Rückweg zu Fuß. Ich versuche, mich mehr zu bewegen und ein Kaloriendefizit zu erzielen, möchte aber auch, dass dies zu einem festen Bestandteil meines Lebens wird – und nicht nur zu etwas, das ich nur für kurze Zeit tue.