You are viewing a single comment's thread from:RE: (테이스팀) 앞으로 우린 뷔페만 먹기로 했다 - 쿠우쿠우View the full contextlucky2015 (84)in #tasteem • 6 years ago 달리기 하면서 입맛이 너무 좋아지는거 아니신지.^^ 탄수화물은 신경써서 적당히 드세요~ Posted using Partiko Android
왕창 좋아집니다.ㅋㅋ
그래서 더 열심히 달리기도 하더라구요. 먹은 거 다 소모하려구요.ㅋ
마라톤을 달리기 전에는 가장 큰 에너지 공급원인 탄수화물을 많이 먹어야 한다고 하더라구요.
그래도 저흰 연습 중이니 근력을 위해 탄수화물은 줄이고 가능하면 단백질을 먹으려고 노력합니다.
고기를 잘 안 먹는 식습관을 가지고 있어서 특히 노력을 해야 하더라구요.ㅋ