İlişkimiz Ne Kadar Sağlıklı?

Merhabalar...

İnsanları en çok mutlu eden ya da en çok mutsuz eden şeylerin başında ilişkiler geliyor. Peki sizin ilişkiniz nasıl bir etki bırakıyor üzerinizde  ? O zaman ilişkimizi değerlendirelim.

İlişki yaşadığımız insanı ilk gördüğümüzde, tanıdığımızda içimizde kelebekler uçuşur, ondan başka birşeyi düşünmez ve görmeyiz. "Aradığımı buldum, her an mutlu olucam ! " 

Çoğu ilişki böyler başlar, ama işler hep böyle gitmez. Peki kendimize bu soruyu sorduk mu hiç "Sonrasında ne oluyorda başlangıçta ki gibi olmuyor hiçbişey?" Karşı taraftaki kişi bize zarar verse de,  ilişkinin kendisi bize zarar verse de, bazen içinde bulunduğumuz alışkanlıklar ve bazı korkulardan dolayı bazen de "Bu durumu düzelticem, o kadar emek verdim, ben bu işin içinden çıkamam..." diyerekten bu ilişkiye devam ediyor ve ruh sağlığımıza zarar veriyoruz.

Hadi ilişkimizi test edelim, ilişkimiz ne kadar sağlıklı ?

Tek ihtiyacımız olan bir kağıt ve bir kalem alıp size soracağım sorulara verdiğiniz cevabı o kağıda yazmak olacak.

Hadi başlayalım...

• En ihtiyaç duyduğun anda yanında olmasını istediğin kişi, şuanda birlikte olduğun kişi mi ?
• Birlikte olduğun kişiyle istediğin şekilde konuşabiliyor musun, kendini rahatça ifade edebiliyor musun ?
• Bu ilişkide kullanıldığını hissediyor musun ?
• Konuştuğunuz konular, hep onun odak noktası olduğu konular mı ?

Bazen ilişkilerimizde rol yaparız, kendi kişiliğimizi , davranışlarımızı ortaya koyamayız. "Korkarız. " Ya tepki gösterirse, ya beni bırakır giderse, ben kendi kişiliğimi ortaya koydum diye" Bu sorumuz bununla ilgili;

• Birlikte olduğumuz kişiyle beraberken, kendi kişiliğimizi, samimi bir şekilde gerçekci bir şekilde ortaya koyabiliyor muyuz?

İlişkilerde bazen, taraflardan biri, karşı tarafın söylediği şeyleri, dünya görüşünü, düşünceleri ve yorumlarını ciddiye almaz.Bazen dalga bile geçebilir. O zaman bir soru daha sorayım;

• Birlikte olduğumuz kişi, bizim düşüncelerimizi, dünya görüşümüzü, yorumlarımızı, ciddiye alıyor mu?

Bazı ilişkilerde taraflardan biri karşı tarafı durmadan eleştirir. Saçını,tipini,giyim tarzını eleştirir, herşeyini eleştirir. Ve eğer eleştirilen taraf güçlü durmazsa, duramazsa, bununla mücadele edemezse eleştiren taraf, daha sert eleştirilerle gelmeye başlar. Peki sorum şu;

• İlişkiye başlamadan önceki halini düşün ve şimdiki halini düşün hangisi daha özgüvenli ? Daha mutsuz, daha yetersiz mi görüyorsun ?

Bir de şu var "Eğer bu ilişki biterse bir daha beni kimse beğenmicek." korkusu.

Evet arkadaşlar bu soruları sakin bir kafayla en içten bir şekilde cevaplayıp baştan sona okuyalım, ne hissetirecek bize? Yorum tamamen bize ait yazdıklarımızdan ne kadar sağlıklı bir ilişkimiz olup olmadığını kolaylıkla anlayabiliriz.

Sağlıcakla kalın :)