#dietUnmoderated tagAll postsExplore CommunitiesTrending CommunitiesNewcomers' CommunitySteemitCryptoAcademySteemit Feedbackআমার বাংলা ব্লগKorea • 한국 • KR • KOSteem AllianceSTEEM CN/中文Comunidad LatinaAVLE 일상Beauty of CreativityTron Fan ClubWORLD OF XPILAR#dietTrendingHotNewPayoutsMuteddonaldhawk (33)in #cn • 12 hours ago吃饭太快无益大量研究证明，吃得快的人更容易超重。吃得慢可以更充分咀嚼食物，食物吸收效率更高，营养吸收也更好。一般而言，早餐的时间最好是15-20分钟，午餐和晚餐为半小时左右。…donaldhawk (33)in #cn • 13 hours ago吃饭太快无益大量研究证明，吃得快的人更容易超重。吃得慢可以更充分咀嚼食物，食物吸收效率更高，营养吸收也更好。一般而言，早餐的时间最好是15-20分钟，午餐和晚餐为半小时左右。…