#traditionalUnmoderated tagAll postsExplore CommunitiesTrending CommunitiesNewcomers' CommunitySteemitCryptoAcademySteemit Feedbackআমার বাংলা ব্লগKorea • 한국 • KR • KOSteem AllianceSTEEM CN/中文WORLD OF XPILARBeauty of CreativityTron Fan ClubSteem POD TeamComunidad Latina#traditionalTrendingHotNewPayoutsMutediralg (35)in #traditional • 12 hours agosteemCreated with Sketch.一场秋雨一场寒，秋冬养生这样做才对🍂宝子们👋，最近是不是发现，一场雨过后，风里都带着凉意了？老祖宗说的“一场秋雨一场寒”，可不只是天气变化，更是在提醒咱们：该跟着节气调养生啦！从中医角度看，这背后藏着不少健康学问呢~ 秋雨为啥让人“寒”？…iralg (35)in #traditional • 12 hours agosteemCreated with Sketch.十月秋意浓，养生正当时古人言“秋，揪也，物于此而揪敛也” 预示着夏天即将过去，🍂秋天即将来临 立秋养生，顺时而养 切记三养三防 ✅三养：养肺、养胃、养肝 ✅三防：防感冒、防忧虑、防秋燥 图文仅供参考，身体不适请线下就医iralg (35)in #traditional • 12 hours agosteemCreated with Sketch.入秋多喝营养汤🥣好喝、养胃、追高、不上火🔥宝子们，秋季干燥又易疲惫，得好好滋补～给大家带来9款超适合秋天的羊肚菌营养汤，鲜掉眉毛还养身，快码住！ 🍲羊肚菌山药肉丸汤：羊肚菌的鲜、山药的糯，加上扎实肉丸，汤头清亮又入味，喝一碗超满足～…iralg (35)in #traditional • 2 days agosteemCreated with Sketch.正确的养生顺序1 通：经络就像身体里的“通道”，通畅了气血才能正常运行，比如通过适度运动、艾灸等方式疏通，是养生的基础。 2 排：身体代谢产生的垃圾若堆积，可能引发不适，排汗、排尿等都是自然排毒方式，保持肠道通畅也很重要。 3…iralg (35)in #traditional • 2 days agosteemCreated with Sketch.一场秋雨一场寒，秋冬养生这样做才对🍂宝子们👋，最近是不是发现，一场雨过后，风里都带着凉意了？老祖宗说的“一场秋雨一场寒”，可不只是天气变化，更是在提醒咱们：该跟着节气调养生啦！从中医角度看，这背后藏着不少健康学问呢~ 秋雨为啥让人“寒”？…iralg (35)in #traditional • 2 days agosteemCreated with Sketch.喝什么茶会让你越来越好？3款养生茶直接抄喝什么茶会让你越来越好？3款养生茶直接抄！ 宝子们！想喝茶养出好状态，这3款茶别错过，简单喝出健康感！ 红茶（配红茶干茶圆形图）：选金骏眉或祁门红茶，温性不刺激，日常喝对心脏超友好，秋冬喝还能暖身子，胃寒的宝子也能喝；…iralg (35)in #traditional • 2 days agosteemCreated with Sketch.长期睡眠差，其实是五脏有伤！被睡眠问题困扰的姐妹们，知道吗，别觉得睡不好只是“没休息够”这么简单！长期睡不好，不仅白天昏昏沉沉、没力气，连皮肤状态、情绪都会跟着垮，甚至身体还会冒出小毛病。 今天特意整理了5…iralg (35)in #traditional • 4 days agosteemCreated with Sketch.🍂秋分养生记住“四防”！安稳过秋！✨姐妹们！秋分一到，天气真的不一样了！ 早晚凉飕飕，中午又有点燥🔥 养生要跟上节奏，记住这“四防”，舒舒服服过秋天～ ❶ 防悲秋🍁 别让心情随落叶一起down！ 多出门晒太阳🌞，阳光是最好的情绪充电宝…iralg (35)in #traditional • 4 days agosteemCreated with Sketch.7条养气血🩸小知识，坚持一个月把气血养回来中醫认为，气血是维持人体和谐运转的关键能量！ 气血不足的人容易疲惫，什么也没做就会觉得很疲乏。别人下班生龙活虎，而你下班si气沉沉！ 这都是因为气血不足闹的。与其羡慕别人有一副高能量的身体，不如自己从现在开始就动起来，简单的动作重复做，相信它的能量将远远超出你的预期！
