❣️[HIẾN MÁU TÌNH NGUYỆN - NGHĨA CỬ CAO ĐẸP]❣️

thanhquyen (60)in #vn • 7 years ago

Hi steemit friends:

Các bạn biết không? Hôm nay là lần đầu tiên tôi được hiến máu. Trước đó đã có lần tôi thử đăng ký. Nhưng tôi đều không đạt tiêu chuẩn bởi vì tôi không đủ cân 😔 Con gái phải 42kg trở lên mới được tham gia hiến máu tình nguyện. Và đến bây giờ, tôi đã được 43kg. Tôi đã có thể làm việc mà mình muốn trong thời sinh viên của mình. Đó là đi hiến máu tình nguyện.

Hiến máu nhân đạo là một trong những nghĩa cữ cao đẹp mang đậm giá trị nhân văn. Hiến máu không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí còn có một số tác dụng tích cực nhất định đối với cơ thể. Mọi người cứ nói hiến máu xong sẽ bị béo lên nhưng không hẳn như vậy. Tất cả là do chế độ ăn uống của chúng ta. Lượng máu đã hiến sẽ được cơ thể nhanh chóng tái tạo, phục vụ cho quá trình tuần hoàn. Chúng ta được lọc máu và nó sẽ giúp chúng ta tốt hơn. Quá trình bổ sung lượng máu đã thiếu có thể giúp cơ thể làm mới hệ thống và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, cũng như làm việc hiệu quả hơn. Hiến máu không mất nhiều thời gian, sức lực nhưng vô cùng cần thiết cho xã hội. Những giọt máu tình nguyện hiến dâng sẽ đem lại sự sống cho những người kém may mắn, mang đến niềm tin, niềm hy vọng cho sự sống.

Vì hôm nay tôi quyết định đi thử lại nên tôi đã có tìm hiểu rất kỹ về những điều nên biết khi hiến máu. Tôi sẽ chia sẻ với mọi người.

Đầu tiên hãy để đầu óc, tâm trí thoải mái nhất, đi ngủ thật sớm ngủ thật ngon, nghỉ ngơi để hôm sau có 1 sức khỏe, 1 tinh thần tốt nhất để thực hiện công việc đặc biệt này
Không uống chất kích thích, không ăn đồ chiên rán trước khi hiến máu.
Ăn sáng nhẹ nhàng, bánh mì, sữa chua không béo, trứng, rau chân vịt, chuối là loại thực phẩm tốt để lựa chọn. Lượng sắt cao, giữ cho bạn tỉnh táo và ít có nguy cơ bị ngất xỉu.
Nhớ mang theo chứng minh thư để đề phòng trường hợp quên số CMT bạn nhé!
Sau khi hiến máu, bạn sẽ được chăm sóc, có đồ ăn để bạn ổn định lại. Tôi khuyên bạn nên uống nước dừa sau khi hiến máu xong. Tôi cũng vừa làm như vậy 😉
Những ngày sau hiến máu, tránh tập thể dục hoặc nâng tạ nặng và nhớ uống nhiều nước. Tránh thức uống chứa caffeine hoặc cồn, vì chúng có thể làm bạn mất nước. Hãy lên cho mình những thực đơn tốt nhất đầy đủ chất đinh dưỡng nhất để chúng ta cải thiện được sức khoẻ của mình thông qua quá trình thay máu nhé 😘😘😘

Điều kiện để được hiến máu thì có lẽ các bạn đã biết, tôi sẽ nhắc qua ngắn gọn nhất:

Tuổi: Đủ từ 18 trở lên.
Tiêu chuẩn sức khỏe: Ít nhất là 42kg đối với nữ và 45 kg đối với nam
Thể tích các thành phần máu hiến mỗi lượt không quá 600 ml.
Không mắc các bệnh mạn tính hoặc cấp tính của các cơ quan hô hấp, tuần hoàn, tiết niệu, tiêu hoá, tâm thần kinh;
Không mắc các bệnh lây truyền qua đường máu, đường tình dục tại thời điểm đăng ký hiến máu.

Cảm nhận của tôi sau khi hiến máu xong là rất vui. Không thể nói là không đau nhưng quá trình cũng rất nhanh, đổi lại tôi thấy hứng thú hơn rất nhiều. Tôi sẽ cố gắng để sau đó tôi sẽ béo hơn, khoẻ hơn và đẹp hơn. Hahah