Makanan Untuk Penderita Ambeien
Jenis makanan untuk penderita ambeien - Meskipun wasir bukanlah topik pembicaraan favorit, kenyataannya banyak orang mengalami tanda-tanda wasir di beberapa titik. Sebanyak 50% orang berusia 50-an tahun ke atas menderita wasir.
Ahli gastroenterologi Eric Ibegbu, MD, dan tim welas asih kami di Atlantic Medical Group dapat mendiagnosis dan mengobati wasir yang mengganggu tanpa operasi. Meskipun kami dapat memerangi wasir yang sulit diobati, kami juga sangat mendukung penggunaan diet untuk mendukung kesehatan pencernaan Anda, dan itu termasuk mengurangi risiko kambuhnya wasir.
Di blog ini, kami mengeksplorasi mengapa makanan adalah strategi pencegahan yang baik dan makanan mana yang terbaik bersumber dari agen resmi jual obat wasir di jogja.
5 Macam makanan untuk penderita ambeien
Saat Anda melihat penyesuaian diet untuk menghilangkan wasir, serat adalah kuncinya. Serat membuat tinja lebih lembut dan lebih besar, yang membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan. Dan itu berarti Anda cenderung mengejan, yang merupakan penyebab besar wasir.
Serat tidak hanya baik untuk pencegahan wasir, tetapi juga baik untuk seluruh sistem pencernaan Anda. Berikut adalah lima makanan kaya serat yang membantu mencegah wasir.
kacang-kacangan
Lentil adalah salah satu jenis kacang-kacangan. Mereka adalah pilihan yang baik karena satu cangkir memberikan setengah dari kebutuhan serat harian Anda. Itu 16 gram serat per porsi.
Anda bisa menyiapkan lentil sebagai lauk, menghaluskannya menjadi sup, atau menaburkannya di atas salad.
Havermut
Biji-bijian utuh, termasuk oatmeal, adalah sumber serat tidak larut lainnya yang kaya . Oat potong baja menyediakan lebih banyak serat daripada oat instan, dan lebih sedikit diproses. Sepertiga cangkir menyediakan 5 gram serat. Anda dapat menambahkan oatmeal — baik panas atau dingin — ke dalam rotasi sarapan Anda. Taburi dengan buah segar untuk lebih banyak serat.
Brokoli
Brokoli kaya akan vitamin, tetapi sayuran silangan ini juga dapat membantu mencegah kambuhnya wasir. Satu cangkir brokoli mentah mengandung 1,84 gram serat tidak larut . Dan serat tidak larut membantu menjaga sistem pencernaan Anda tetap teratur.
Bukan penggemar brokoli? Tidak apa-apa. Cobalah sayuran silangan lainnya seperti kembang kol, kangkung, dan bok choy.
Buah pir
Makan hanya satu buah pir menyediakan 22% dari asupan serat harian yang direkomendasikan. Itu rata-rata 6 gram serat per pir. Cobalah pir mentah, celupkan ke dalam mentega almond, atau iris di atas salad campuran musim semi.
Apel
Apel adalah buah kaya serat lainnya. Apel mengandung serat hampir sebanyak pir — 5 gram. Tentu saja, ini bervariasi dan varietas apel yang lebih besar mengandung lebih banyak serat. Apel bisa menjadi camilan yang enak, atau sebagai topping pada oatmeal atau salad Anda.
Jangan lupa cairan Anda. Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal , minum cairan dapat membantu serat melakukan tugasnya dengan lebih baik. Pilihan yang baik termasuk air, jus buah, dan sup kaldu bening.
Bagaimana jika perubahan pola makan tidak cukup untuk mengatasi gejolak?
Perubahan gaya hidup seperti mencapai tujuan asupan air harian Anda, berolahraga lebih banyak, atau makan banyak makanan kaya serat bisa cukup untuk menghentikan gejolak di masa depan. Namun, terkadang, terlepas dari upaya terbaik Anda, Anda mungkin masih berjuang dengan gejala wasir yang tidak menyenangkan.
Anda tidak kurang beruntung, meskipun. Dr. Ibegbu dapat mengobati wasir dengan berbagai perawatan non-bedah. Ini termasuk perawatan laser, skleroterapi, dan ligasi karet gelang.
Anda tidak perlu lagi menderita wasir. Kami hanya satu panggilan atau klik. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang pilihan pengobatan wasir Anda, hubungi klinik Kinston atau Jacksonville, North Carolina, hari ini atau cukup menggunakan salep ambeien untuk ibu hamil saja.