Aktivitas Hari Ini Kamis 6 Agustus 2026

Seperti biasa, pagi ini pun diawali dengan menunaikan Salat Subuh. Bagi saya, itulah awal terbaik sebelum menjalani berbagai aktivitas. Seusai salat, saya kembali ke rumah, menyalakan komputer, lalu memantau perkembangan berita lokal dan nasional. Beberapa berita yang saya anggap penting saya edit seperlunya sebelum dipublikasikan ulang. Rutinitas ini sudah menjadi bagian dari keseharian saya sebagai orang yang akrab dengan dunia informasi.

Sekitar pukul 06.45 WIB, saya berganti pakaian olahraga. Saatnya menjalankan rutinitas lain yang tak kalah penting: joging.

Di usia 54 tahun, saya mulai memahami bahwa olahraga bukan lagi soal mengejar kecepatan atau memecahkan rekor pribadi. Yang terpenting adalah menjaga tubuh tetap bergerak dan tetap sehat. Karena itu, joging menjadi pilihan yang paling realistis bagi saya. Saya masih sanggup berjalan hingga 10.000 langkah tanpa berhenti, tetapi jika diminta berlari selama 15 menit saja, rasanya tenaga sudah menyerah lebih dulu. Mungkin beginilah tubuh memberi tahu bahwa usia memang terus berjalan, dan kita hanya perlu berdamai dengannya.

Kurang lebih satu jam saya menikmati udara pagi. Langkah demi langkah terasa ringan, pikiran pun menjadi lebih segar. Bagi saya, olahraga pagi bukan sekadar membakar kalori, melainkan juga memberi ruang untuk menenangkan pikiran sebelum menghadapi aktivitas sepanjang hari.

Setelah kembali ke rumah dan membersihkan diri, saya bersama istri menuju Bank Aceh Cabang Darussalam. Hari itu Bank Aceh menggelar kegiatan donor darah dalam rangka memperingati Hari Ulang Tahun ke-53.

Saya memutuskan ikut berpartisipasi. Rasanya sudah terlalu lama saya tidak mendonorkan darah. Ketika melihat catatan pada kartu donor, ternyata terakhir kali saya melakukannya pada 25 Agustus 2025. Artinya, sudah hampir setahun saya melewatkan kebiasaan baik itu.

Selama ini saya sering mendengar orang mengatakan bahwa setelah donor darah tubuh terasa lebih segar. Entah benar atau tidak, tetapi saya merasa sudah waktunya kembali melakukannya. Bukan semata-mata berharap tubuh menjadi lebih bugar, melainkan karena beberapa kantong darah yang saya sumbangkan hari ini mungkin saja suatu saat dapat menyelamatkan nyawa seseorang yang sangat membutuhkannya.

Hari ini kembali mengingatkan saya bahwa menjaga kesehatan tidak selalu dilakukan dengan cara-cara besar. Beribadah, bergerak, menjaga kebugaran, dan berbagi melalui donor darah adalah langkah-langkah sederhana yang, jika dilakukan dengan konsisten, akan menjadi investasi terbaik untuk diri sendiri sekaligus bermanfaat bagi orang lain.

WhereIn Android