Es schmerzt mal wieder 👹🍣🎎 Mein Japan

Mit steigenden Alter häufen sich natürlich auch bei mir die Beschwerden und Wehwehchen. In der letzten Zeit sind es insbesondere Schmerzen in der linken Schulter und im linken Arm, die mir ganz schön zu schaffen machen. Das ganze ist auch kein neues Problem und der Anfang liegt wahrscheinlich schon ein paar Jahre zurück. Aber irgendwie wurde es doch immer wieder besser und ich hatte mich gut gefühlt. Doch diesmal scheint es hardnäckiger und auch schmerzhafter zu sein.

Im letzten Sommer war es auch schon so gewesen, aber auch damals hatte ich es mit ein paar Übungen und Bewegung geschafft, die Schmerzen wieder loszuwerden. Seit Januar sieht es nun aber anders aus und es scheint, als wären die Schmerzen geblieben, um zu bleiben.

Zuerst war es nur der linke Oberarm, aber nun vor allem die linke Schulter, genauergenommen das hintere linke Schulterblatt. Obwohl ich seit Jahresanfang jeden Morgen ein paar leichte Dehn- und Streckübungen mache, werde ich die Schmerzen nicht los. Wer weiß, vielleicht hängen sie ja auch mit diesen Übungen zusammen, obwohl ich das nicht so recht glauben will. Eigentlich Schulter- und Armkreisen ja genau die Übungen, die diesen Körperbereich ein wenig geschmeidiger machen sollen.

Natürlich war ich auch schon beim Arzt gewesen, der bisher aber nichts hat festellen können. Angeblich ist alles okay und ich bin nur verspannt und könnte dagegen gerne ein paar Schmerzpflaster haben. Meisten bekomme dann ich ein wenig "Rehabilitation" verordnet, wie die Physiotherapie hier genannt wird. Aber letztendlich sind das dann auch nur ein paar Dehn- und Streckübungen, die ich auch gut und gerne zu Hause machen kann. Und die ich dann ja auch mache.

Irgendwie habe ich immer das Gefühl, dass so bald ich ein wenig Sport mache, meine Beschwerden zunehmen. Egal, ob es Gewichte sind oder ein wenig Rennen, nach kurzer Zeit fühle ich mich irgendwie schlechter als zuvor. Nicht dass ich keine Kraft hätte udn ich schlapp wäre, aber es fängt dann immer wieder an, hier und dort weh zu tun. Mal in den Beinen und Knien, oder halt in der Schulter, was mich am meisten stört.

Wahrscheinlich muss ich wohl doch mal wieder zum Orthopäden, obwohl ich schon genau weiß, was der mir sagen wird. Er wird auch diesmal kein Problem erkennen können, und mir erzählen, dass mit ein wenig "Rehabilitation" alles bald wieder gut ist. Was natürlich nicht der Fall sein wird, das kenne ich ja nun schon aus Erfahrung.

Irgendwie weiß ich gerade nicht so weiter. Den richtigen Arzt zu finden war ja schon immer so eine Sache, und heute ist das wohl sogar noch schwieriger geworden. Japan hat zwar grundsätzlich kein schlechtes Gesundheitssystem, aber einer der Gründe, die mich immer wieder abhalten, schnell zum Arzt zu rennen, ist die stetige Selbstbeteiligung von 30% der anfallenden Kosten. Und im Laufe der Zeit kann da ganz schön was zusammenkommen.

Na mal schauen, glücklicherweise ist ja nicht so, dass ich mich gar nicht bewegen kann. Meistens bin ich recht beweglich, und fühle mich ganz fit. Auch wenn das diesen Morgen leider nicht der Fall gewesen ist, und dieses schmerzhafte Gefühl seitdem auch nicht weichen will.

Und nun? Ich versuche weiterhin, mich ausreichend zu bewegen und meinen Arm und meine Schulter nicht einrosten zu lassen. Aber auch wenn ich das Problem gerne aussitzen und von sich ausheilen lassen würde, sieht es wohl so aus, als würde ich demnächst mal wieder einen Arzt aufsuchen dürfen. Auch wenn das bisher nicht soviel gebracht hatte, und ich jetzt ja schon nicht wirklich zu viel Zeit hätte. Doch was soll man machen, ich habe ja hoffentlich noch ein paar Jahrzehnte vor mir, und in denen will ich schon gerne noch ein wenig erleben und unternehmen. Es gibt noch so viel zu tun!