Schläfst du schon? Oder bist du auch noch wach?👹🍣🎎 Mein Japan
Wenn mich jemand fragt, ob ich eher ein Frühaufsteher oder ein Langschläfer bin, kommt die Antwort bei mir normalerweise wie aus der Pistole geschossen. Was soll ich sagen, ich liebe es einfach, morgens noch ein wenig liegen zu bleiben und mich nochmal umzudrehen. Einer der Hauptgründe mag sein, dass ich abends oft sehr spät ins Bett komme und dann meistens auch nicht so schnell einschlafe. Und da die meisten Menschen eben versuchen, auf sieben bis acht Stunden Schlaf zu kommen, verschiebt sich dadurch das Aufstehen bei mir eben zeitlich nach hinten.
Klar komme ich damit meist nicht durch, denn unter der Woche kann ich leider nicht so lange im Bett bleiben, wie ich gerne würde. Auch ich muss tagsüber und auch am Vormittag meine Brötchen verdienen und kann nicht einfach den halben Tag im Bett verbringen. Natürlich will ich das ja auch gar nicht, ich möchte nur nicht von diesem leidigen Wecker aus meinen schönsten Träumen gerissen werden.
Wenn ich mir meinen Biorhythmus so anschaue, bilde ich mir schon ein, ein Muster zu erkennen. Früh am Morgen ist definitiv nicht meine bevorzugte Zeit des Tages, und wahrscheinlich auch nicht meine produktivste. Wenn ich mir das so überlege, bilde ich mir eigentlich ein, dass ich abends und vielleicht sogar nachts am produktivsten sein kann. Zumindest merke ich, dass ich, wenn ich zu dieser Zeit noch am Arbeiten bin, einfach nicht müde werde und immer weiter machen will. Selbst dann, wenn ich an diesem Tag dann doch früh aufgestanden bin und in der letzten Nacht wenig geschlafen habe. Klar merke ich am nächsten Morgen, dass die ganze Sache dann doch nicht ideal gewesen ist, und ich erst einmal ordentlich durchhänge. Aber im Laufe des Tages komme ich dann auf Touren und am Abend bin ich wieder hellwach und werde einfach nicht müde.
Das Ganze ist schon ein wenig seltsam und ich weiß natürlich, dass das Alles auch nicht wirklich gesund und gut für meinen Körper ist. Und dass ich versuchen sollte, meine diesbezügliche Routine zu verändern, was ich mir auch immer wieder vornehme.
Und aus genau diesem Grund ist es in der letzten Zeit dann auch immer wieder vorgekommen, dass ich immer wieder deutlich früher ins Bett gegangen bin, als normalerweise. Obwohl ich noch Zeit hatte und auch den nächsten Morgen ein wenig ruhiger hätte angehen können, lag ich schon zu einer Zeit im Bett, zu der ich normalerweise noch einmal den Computer angeschaltet habe. Und am nächsten Morgen habe ich dann den Wecker zu einer Zeit gestellt, die mir nicht wirklich lieb war.
Was soll ich sagen? Auch wenn ich beim frühen Weckerklingeln natürlich nicht in Freudenschreie ausgebrochen bin, habe ich es am Ende doch genossen, den Tag ein wenig früher angegangen zu sein. Ich war dann bereits vor dem Frühstück aus dem Haus und bin eine große Runde durch die Nachbarschaft gelaufen. Dabei war es natürlich hilfreich, dass meine Termine erst etwas später auf mich warteten und ich bin nicht beeilen musste.
Und ich muss zugeben, dass diese frühen morgendlichen Runden mir wirklich großen Spaß machen und mir gut tun. Bewegung kann doch nie schaden, und auch ich sitze viel zu viel und spüre das dann später in Rücken und Schulter. Und draußen an der frischen Luft kann es im Frühling wirklich schön sein, zumindest wenn das Wetter mitspielt. Und wenn es dann doch noch ein wenig kalt ist, muss man sich eben wärmer anziehen, die Wintersachen sind ja alles noch in Reichweite und wollen noch ein wenig getragen werden.
Mal schauen, wie lange und wie oft ich dieses Ritual wiederholen kann. Bald stehen wieder mehr Termine an, und mein Tagesablauf wird wieder sehr unregelmäßig werden, und meine Abend manchmal dann auch wieder länger und später. Dann könnte es schwieriger werden, mich früh aus dem Bett zu pellen und vor dem, was sonst noch ansteht, einen Morgenspaziergang einzulegen. Aber vielleicht klappt es ja doch und ich schaffe es nicht nur ab und zu, eine morgendliche Runde zu drehen. Letztendlich macht es ja auch Spaß, und das ist etwas, worauf man auf jeden Fall aufbauen kann und auch sollte. Ich fange damit am besten morgen gleich an...
