Ich habe vor einigen Jahren aufgehört Schach zu spielen, weil es sich zunehmend mehr wie ein Kampf ums Überleben angefühlt hat als ein netter Zeitvertreib.

Angst (vor Verlust/eigenem Versagen) lähmt ...
Mein 'Rezept' dagegen ist, eine Schachpartie neugierig wie ein wissenschaftliches Experiment zu betrachten und zu versuchen zu vergessen, dass es zugleich ein Wettkampf ist.