애매하게 수리해서 쓰는 것 보다는 수리불가 판정 받고 새폰으로 교체 받는게 괜찮을 듯 대충 20만원 안팍 정도 나올 듯 한데 출고가는 109만원 정도 인데 내가 할인 받아서 40만원 정도.. 그것도 이모 저모 해서 무료폰 정도로 해서 사용중인건데.. 20만원 내돈 내고 쓴다는 느낌이 되어 버리는 듯..
일단 가격 적인 면에서는 괜찮은데 몇일 동안 폰을 사용하고 있지 못하니 이것 참.. 폰이 없으니 제약이 참많구만..

의도

• 핸드폰 관려된 것 정리
• 스팀.& 블러트 글 쓰기
• 의료 기기 년도별 정리해서 사용하기 좋게 분리 하기
• 소마운동
• 일정관리를 어떤 할 지 고민
• 독서 (총 100p < 포커싱, 알렉산더 ,주식투자의 지혜, 휴먼디자인)
• 몸의 느낌을 알아 차리고 틈틈이 끄적끄적 해보기를 의도
• 영어 공부 방향성
• 코딩 리액트에서 스타일링 적용 어찌 되는지 보기
• 물 2L 이상 먹기

어제 의도 한 것 중에 절반도 안한 듯 ㅋㅋ
씨앗을 뿌려두고 떠오르는 것들 차곡 차곡

포커싱

스트레스가 급히 올라와서 아이패드 한켠에 메모를 열고 그림을 그린다. 검붉은 색으로 가득 칠했다. 무언가 파랂색으로 그 위를 채우고 싶다. 가슴의 뻑뻑하던 느낌들이 서서히 녹기 시작한다. 한톤 가벼워진 마음 그러나 한 켠에는 아직 그 에너지가 돌고 있는게 느껴진다.
호흡하면서 그녀석을 다시끔 알아 차리고 알아차려 본다.

안녕 ~ 이라고 인사하니 넓게 퍼지면서 희미해 진다.
복부를 통해 항문을 통해 스르르륵 내려가는 느낌이다.

아동에게 자신의 신체에서 일어나는 일에 익숙해지고, 그것에 대해 인내심을 기르도록 상기시켜 주어라. 그들이 내면에서 어떻게 느끼는지 자문하는 방법을 배우도록 도와주어라. 아동의 느낌이 불분명하거나 회미하거나 또는 애매할지라도 그 느낌에 머무르도록 격려해 주어라.
그렇게 하면 아동은 안전한 공간을 활용할 수 있도록 학습하게 된다. 그들은 스스로 힘든 경험을 접할 수 있는 접근 방법으로 따뜻한분위기를 조성하는 것을 배우게 된다. 이러한 학습을 통하여 그들은더욱더 자신감을키우게된다.

문뜩 늘 항상 무언가에 쫓기고 있는 듯한 것이 나를 사로 잡고 있음이 알아차려 졌다. 뭐 주변의 압박도 있겠지만 가장 큰건 내가 만들어 낸 걸 것이리라. 왼쪽가슴에퍼져 있던 먹억함에 더하여 오른쪽에 진한 감각이 푱하고 올라온다. 가슴 안에 다양한 감정이 쌓여 있나 보다.