centering (82)in #kr • 19 hours ago조급.습관을 바꿀 때 “빨리 개선되어야 한다”는 마음이 강해지면, 우리는 본능적으로 기존의 잘못된 ‘느낌’에 더 의존하게 됩니다. 왜냐하면 빨리 결과를 얻고 싶을수록, 익숙하고 편하다고 느끼는 기존 행동 방식을…centering (82)in #kr • 2 days ago자제: 일상 속 작은 멈춤과 선택새로운 습관이나 반응을 익히고 싶다면, 먼저 익숙한 습관에 잠시 멈추고 "NO"라고 말해보는 것이 필요합니다. 예를 들어 스마트폰을 습관적으로 꺼내는 대신 잠시 멈추고 필요한지 다시 생각해 보는 것이죠. 이런…centering (82)in #kr • 3 days ago무게.스트렝스훈련?? 여튼.. 그것 강의 묶음으로 들어 보는 것 중에 그게 있어서 들어 보는 중이다. 바벨이나 무게를 가지고 운동하는 것 관련된 것인데. 딸기박스를 들고 하면서 몸을 효과적으로 어떻게 사용할까? 무게를…centering (82)in #kr • 5 days ago정리중.옵시디언 생태계 다시 정리중.. 구요한님 옵시/ 지식관리 들으면서, 새롭게 재구성중. 부분부분 가져다가 기존 내가 하던 방식에 더해 보는 중. 흥미로운 아이디어와 태도가 많아서 보는 재미가 쏠쏠하다. 종이 제텔은…centering (82)in #kr • 6 days ago집가는 중까묵하기 전에 흔적centering (82)in #kr • 7 days ago낮잠오늘은 낮잠을 안잤다. 중간중간 휴식 자세를 해주면서 짧은 휴식 모드로 몸을 풀어 주는 정도. 이제 8:30 남짓인데 살랑살랑 피로하구만 일찍 꿀잠에 들게 될것인가. 해부학 강의좀 듣다가.. 급질림.. 이러다 또 눈에 들겠지. 오늘은 바이바이.centering (82)in #kr • 8 days ago시빌워, 제로데이요 몇일에 이어서 넷플에서 제로데이를 보았다. 미국이 해킹을 당하면서 이모 저모 일어나는 일인다. 내적으로 외적으로 싸움.. 극단 주의자간의 분열.. 에 대해서 다룬다. 얼마전 보았던 미국의 내전에 대한 영화…centering (82)in #kr • 9 days ago어제 글을 았썼었구나글쓰기 버튼을 안누른 거였다니... 쿨러럭. ADA가 달리는구나.. 언급에 ADA있길레 응? 하면서 가격확인해 보니 50% 쯤 상승했다.. 쿨러러럭. 감샤 합니다. 오늘 이모 저모 쇼핑한것들이 왔다 기분 좋아 ~~~centering (82)in #kr • 11 days ago늦은 라면 배고파..굿데이 - GD를 중심으로 한 이모 저모 이야기가 흘러 나오는데 .. 오늘은 88즈 이야기 어색어색 친해질듯말뜻 오글한거이 재미있다. 오늘은 조카가 "삼총 같이 자도 되요?" 하며 함께 잔다고 하는데 오늘은…centering (82)in #kr • 12 days ago쓴줄알았는데그냥 컴을 종료해 버렸음 . 핸드폰에서 흔적남기기centering (82)in #kr • 13 days agosteemCreated with Sketch.30분.30분 일찍 수업이 끝나서, 집에도 30분 일찍 왔다. 늘 밤 11시 30~12시 쯤 30분의 여유일 뿐인데 뭔가 큰 공백과 휴식이 다가온 느낌이다. ㅎㅎ 늦은밤 앞에 여성 혼자 걸어가는데 뒤에 걸어가면, 뭔가…centering (82)in #kr • 14 days agosteemCreated with Sketch.에버랜드.에버랜드에 다녀왔다. 평일 방학 시즌 쯔음이라 그런지 평일 치고도 사람들이 제법 많았다. 가족들이 이리 저리.. 일단 시즌권 끈어 두었는데 앞으로 2주 남짓 남았다. 한번 두 번 정도 더 다녀왔으면 좋겠구만.…centering (82)in #kr • 15 days ago면.아침에는 짬뽕집에서 차돌 짬뽕을 먹었다. 점심에는 맘스터치 햄버거. 밤에는 신라면에 달걀 톡 ~~ 김치에 먹다가 밥한공기 뚝딱.. 3끼중 2끼를 면으로centering (82)in #kr • 16 days ago해지.오늘 2개의 구독 서비스를 해지했다. 달달이 들어가던 16만원정도의 비용 세이브, 구독 서비스 안쓰는 것들 하나하나 챙겨서 정리해야 겠다. 달달이 나가는데, 안쓰는 것들이 제법 많음. 오늘 모임 하면서, 나의…centering (82)in #kr • 18 days agosteemCreated with Sketch.뭔가 의욕이 호로록.의욕이 어제는 좀 호로록 .. 사라졌다. 오늘 살금살금 올라오는 느낌.. 넘실넘실.. 내안의 영이 날뛰기를 하는 느김이구만.. 트랜짓으로는 55번이 들어와 있고 영을 톡톡 건드리는 구만.centering (82)in #kr • 19 days ago뽀동뽀동.피자와 치킨을 뱃속 가득 넣었다. 배가 뽀동뽀동한것이.. 이불에 풍덩 하고 싶지만 조금 더 소화시키고 누우려고 대기중.. 필요 이상의 과식.. 먹을땐 행복한데... 먹은 뒤에.. 배가 뽀동한거이 과식했구나 싶다.centering (82)in #kr • 20 days ago집.집이다앙.. 밥먹고 쿨쿨 잠에 들어야지. 뭔가 오늘은 피로피로한 모드. 그래도 뭔가 에너지를 좀 쓰고 나니 기분 좋아졌다. 휴대폰, 배터리 간당간당, 오랜만에 괜시리 쪼들리는 느낌. 배터리도 없고, 충전 케이블도…centering (82)in #kr • 21 days ago오늘도 청소.계속 치우고 싶은게 보인다. 하나둘 정리하고, 버리소, 빈공간들이 더 드러나면서 가벼워지고 넓어지는 느낌이 좋다. 공간이 조금씩 확장되고 가벼워지면서 몸도 가벼워지고 확장되는 느낌.. 정작 내가 생활하는 방은..…centering (82)in #kr • 22 days ago청소집안이 너저분 여기 저기 지저분한것 옮기고, 조카 장난감 정리하고, 여기 저기 구석구석 건드려 본다. 다니는 곳마다 정리할 곳이 가득.. 한번에 욕심 내지 말고 오고 가면서 하나 둘씩 동선에서 하나씩 정리해가면서…centering (82)in #kr • 23 days ago휴일.아침 일찍 움직이고 낮잠을 자고, 사부작사부작 일상을 보내는게 루틴이 되었다. 오전에 아무런 일이 없는 날에도. 잠시 누웠는데 낮잠을 쿨쿨쿨. 몸에 익었나보다. 하긴 아침에 일찍일어나기도 했고, 조카녀석이 함께…
