꾸벅꾸적 졸림졸림.

오늘은 일찍 이부자리에

독서 -

오늘 읽기 시작한 아트오브 러닝에서 한단 .

어떤 사람들에게는 달리기가 지루해질 수 있습니다 – 하루 해야 할 일 목록에서 그냥 또 다른 항목이 되는 것입니다. 그리고 어떤 활동이든 일상이 되어버리면, 그것이 무엇이든 상관없이 우리는 따분함과 무감각에 빠지게 되고, 어디 다른 곳에서 더 신나는 일을 하고 있었으면 좋겠다고 느끼게 됩니다.

활동이 일상화되고 있다는 신호 중 하나는 자신이 하고 있는 일에서 거리를 두는 경향입니다. ‘거리 두기’는 건강한 분리를 의미하지 않습니다. 건강한 분리는 더 명확하게, 방해 없이, 더 잘 통제할 수 있도록 해주는 것이지만, 여기는 반쯤 잠들어 있거나, 무의식적으로 빠져드는 상태를 말합니다. 특히 우리가 수천 번 해본 일을 할 때 그렇습니다. 누구나 처음 차에 올라타서 기어를 넣고 텅 빈 주차장에서 불안하게 운전대를 돌리던 짜릿한 순간을 기억하지 않나요? 오늘날의 운전은 그런 것과 비슷하기나 한가요?

달리기가 단지 목표를 달성하기 위한 수단에 불과해질 때 – 그 목표가 체력 증진이든, 명성이든, 지방 감량이든 – 달리기는 단순히 또 다른 평범한 활동이 되어버리고 맙니다. 우리가 하고 있는 일에서 마음을 떼고, 흥미나 호기심 없이, 생각이나 의도 없이, 단순히 기계적으로 같은 동작을 반복할 때, 우리는 그 경험도, 우리 자신도 줄어들게 됩니다. 우리는 더 이상 그 순간에 몰입하지 않습니다. 대신에, 우리는 단지 ‘끝내고 싶다’고 생각할 뿐입니다. 이 장의 처음에 오프라가 인용한 대로, 달리기는 우리가 원하는 대로 할 수 있도록 우리에게 주어진 것입니다. 우리는 그것을 열정과 활기로 접근할 수 있으며, 각 달리기를 배우고 자기 발견의 기회로 보려고 열망할 수 있습니다. 아니면 우리는 그것을 미지근하게 접근할 수도 있고, 몸과 마음을 밀어붙이는 것을 꺼려 이전의 경험 안에 갇혀 있는 상태에 만족할 수도 있습니다. 후자의 경우, 그들은 자신이 무엇을 하고 있는지, 왜 하고 있는지조차 확신이 없으며, 지루하고 영감이 부족해져 결국 포기하는 경향이 있습니다.