kaine (65)in Korea M2E • yesterday[2026년 2월19일] 어제의 운동 19.45km걷기(목표 10km)#오운완(20260219/19.45/10) 날씨만 더워진게 아니라 해도 많이 길어졌습니다 한겨울에는 저녁때 깜깜한 밤중인 시간대도 이제는 해가 져 가는게 보이는 시간대가 되었습니다 이제 겨울바지는…kaine (65)in Korea M2E • 2 days ago[2026년 2월 18일] 어제의 운동 13.6km걷기(목표 10km)#오운완(20260218/13.6/10) 이제는 정말 겨울이 생각나지 않는 날씨입니다…. 사람들의 옷차림이 점접 가벼워지는거 같습니다…. 저는 밤늦게 어떻게 될지 모르기에… 그리고 감기에 걸려버리면…kaine (65)in Korea M2E • 3 days ago[2026년 2월 17일] 어제의 운동 12.72km걷기(목표 10km)#오운완(20260217/12.72/10) 날씨가 많이 따뜻해 졌습니다... 요즘 두꺼운 옷 입고 다니면 한낮에는 더움을 느낍니다.... 바람도 이전의 칼바람보다는 훨씬 부드럽게 와 닿고 있네요....…kaine (65)in Korea M2E • 4 days ago[2026년 2월 16일] 어제의 운동 17.18km걷기(목표 10km)#오운완(20260216/17.18/10) 평소엔 열차를 타고 푹 자면서 갑니다만.... 오늘은 남동생차를 얻어타고 갑니다... 여동생네에 차를 끌고가는 김에 볼일이 있어서 가는것을 제가 태워달라고…kaine (65)in Korea M2E • 5 days ago[2026년 2월 15일] 어제의 운동 24.2km걷기(목표 10km)#오운완(20260215/24.2/10) 다들 설날 잘 보내시고 계신가요?? 저희는 커가는 조카가 세명이 있습니다…. 늘 여기에 오면 활기차게 변합니다…. 저희집도 경산인데…. 제 여동생의 시댁도…kaine (65)in Korea M2E • 6 days ago[2026년 2월 14일] 어제의 운동 10.73km걷기(목표 10km)#오운완(20260214/10.73/10) 오늘부터 본격적인 설연휴의 시작입니다…. 저는 잉ㄹ 마무리하고 가야해서 어제까지 열심히 마무리하고 오늘 늑장 부리다 고향앞으로 하고 있습니다…. 이전에…kaine (65)in Korea M2E • 7 days ago[2026년 2월 13일] 어제의 운동 16.59km걷기(목표 10km)#오운완(20260213/16.59/10) 날씨가 봄입니다... 여기가 동막천에서 마지막까지 얼음이 남아 있는 곳입니다... 하지만 이제 점점 녹아서 거의 형체도 안 보이게 되었네요.....…kaine (65)in Korea M2E • 8 days ago[2026년 2월 12일] 어제의 운동 19.78km걷기(목표 10km)#오운완(20260212/19.78/10) 요즘 인터넷 세상도 흉흉함을 느낍니다…. 어제 여러 글 관련 쓰다가 논쟁이 벌어졌는데….. 자기가 가지지 못한것을 드러내는 것을 비틱??? 질 이라고…kaine (65)in Korea M2E • 9 days ago[2026년 2월 11일] 어제의 운동 14.03km걷기(목표 10km)#오운완(20260211/15/10) 역시나 날씨가 따뜻해지니 미세먼지가 판을 치는군요 그래서 추운게 더 좋은데… 죽겠습니다. 말을 많이해야하는 오늘같은 날에는 마스크가 필수가 되네요 코로나가 남긴 딱…kaine (65)in Korea M2E • 10 days ago[2026년 2월 10일] 어제의 운동 20.05km걷기(목표 10km)#오운완(20260210/20.05/10) 요즘 설전에 일이 많아서 그런지 늦잠을 잤습니다…. 근데 늘 일찍 일어나면 별 문제 안되던게 오늘 10분정도 더 잤다고 문제가 되었네요 버스는 무난하게…kaine (65)in Korea M2E • 11 days ago[2026년 2월 9일] 어제의 운동 14.58km걷기(목표 10km)#오운완(20260209/14.58/10) 날씨가 딱 대다수 분들이 느끼기에 적당히 추운 정도 인거 같습니다.... 어제는 패딩을 입은 사람들이 많이 지하철에 타서인지... 민원이 들어갔나 에어컨이…kaine (65)in Korea M2E • 12 days ago[2026년 2월 8일] 어제의 운동 13.39km걷기(목표 10km)#오운완(20260208/13.39/10) 오늘은 비가 추적추적 옵니다…. 어제부터 날씨가 풀렸다 보니 마치 봄비 같은 느낌으로 옵니다…. 전 이렇게내리는 비는 싫어합니다… 이전에 허리디스크…kaine (65)in Korea M2E • 13 days ago[2026년 2월 7일] 어제의 운동 12.92km걷기(목표 10km)#오운완(20260207/12.92/10) 계속 영하권 날씨였다가 오늘은 날씨가 많이 풀렸습니다 업다운이 진짜 심하네요 특히 지하철 안은 덥기도 하고해서 앞의 자크를 잠그지 않고 다녔네요 그리고…kaine (65)in Korea M2E • 14 days ago[2026년 2월 6일] 어제의 운동 14.13km걷기(목표 10km)#오운완(20260206/14.13/10) 오늘은 일요일입니다.. 우선은 한숨 돌렸습니다.... 나이가 들어가면서 확실히 휴식일을 두는게 좋은거 같습니다.... 중간중간 쉰다고 생각하고 스스로를…kaine (65)in Korea M2E • 15 days ago[2026년 2월 5일] 어제의 운동 20.77km걷기(목표 10km)#오운완(20260205/20.77/10) 날씨가 차갑습니다 특히나 바람이 쌩쌩부네요 핸드폰을 들고 걷는 저는 손이 얼꺼 같습니다 손은 저의 유일한 추위 취약 부위중 하나죠…. 어제 빗썸의 말도…kaine (65)in Korea M2E • 16 days ago[2026년 2월 4일] 어제의 운동 13.62km걷기(목표 10km)#오운완(20260204/13.62/10) 어제 저녁부터 오늘까지 날씨가 정말 다이나믹 합니다….. 날씨만 다이나믹한가… 모든게 다이나믹 합니다…. 주식시장은 어떻습니까… 매수사이드카 매도사이드카가…kaine (65)in Korea M2E • 17 days ago[2026년 2월 3일] 어제의 운동 14.74km걷기(목표 10km)#오운완(20260203/14.74/10) 요즘 스팀이 제가 여유있게 글 쓰고자 하는 시간대에 안되는 경우가 많습니다. 아침에 쓸려고 하면 그림 자체가 안 올라가서 스팀프로나 스팀X로 할려고 하면 그…kaine (65)in Korea M2E • 18 days ago[2026년 2월 2일] 어제의 운동 14.07km걷기(목표 10km)#오운완(20260202/14.07/10) 날씨가 어제는 좀 따뜻했습니다... 제가 알고 있는 하천이 언 곳들이 많이 녹았더군요 그리고 전철로 이동했는데 전철안이 살짝 덥다고 느껴질 정도였습니다.…kaine (65)in Korea M2E • 19 days ago[2026년 2월 1일] 어제의 운동 12.76km걷기(목표 10km)#오운완(20260201/12.76/10) 간신히 들어와서 포스팅 작성을 합니다.... 집에서 밤 새다시피 일 해야 하긴 하겠지만.... 그래도 하나하나 끝나간다는게 어디입니까?? 설 연휴 앞두고…kaine (65)in Korea M2E • 20 days ago[2026년 1월 31일] 어제의 운동 12.49km걷기(목표 10km)#오운완(20260131/12.49/10) 이제 기록도 31일로 1월의 모든 운동기록을 하게 되네요 일단 운동 목표는 달성 2월 부터는 바벨을 열심히 들어볼 생각이라 근육과 유산소 운동의 조화를 만들어…
