novella (75)in #krsuccess • 19 hours ago건강을 지키는 필수 영양소 비타민 C비타민C(Vitamin C) 또는 아스코르브산(Ascorbic acid, 아스코브산)은 수용성 비타민의 하나로 콜라겐 합성 및 세포 내 에너지 대사의 조효소로 사용되며, 항산화 작용을 하는 강력한 환원제이다.…novella (75)in #krsuccess • yesterday신진대사작용을 촉진하는 비타민 B비타민은 체내에서 아예 합성되지 않거나 합성량이 필요량에 미치지 않아 섭취가 필요한 영양소를 총칭하며, 이 가운데 그 성질과 기능에 따라 알파벳 기호가 붙는다. 비타민B의 경우 처음에는 물질 대사의 조효소 역할을…novella (75)in #krsuccess • 3 days ago결핍 시 야맹증의 원인 비타민A비타민A(Vitamin A)는 지용성 비타민으로서 생물의 성장과 발달, 생식, 상피세포의 분화, 세포 분열, 유전자 조절 및 면역 반응 등에 다양하게 활용되는 레티노이드(retinoid) 화합물의 집합이다. 기본…novella (75)in #krsuccess • 4 days ago면역력 강화에 효능있는 구기자가지과에 속하는 낙엽관목인 구기자나무의 열매를 말한다. 긴 타원형의 붉은색 열매로 8~10월에 열린다. 중국과 일본, 한국 등에서 식용이나 약재로 사용한다. 중국과 일본에서는 영하구기자(寧夏枸杞子, Lycium…novella (75)in #krsuccess • 5 days ago두통이나 탈모에 효과가 있다는 구절초음력 9월 9일 중양절에 채취한 것이 가장 약효가 좋다 하여 구절초라 한다. 줄기의 마디가 단오에는 다섯 중양절에는 아홉 마디가 된다는 뜻의 구와 중양절의 "절", 혹은 꺽는다는 뜻의 절자를 써서 구절초라고…novella (75)in #krsuccess • 7 days ago날것으로 먹으면 독성이 있는 토란택사목 천남성과에 속하는 여러해살이 알뿌리채소. 한국, 말레이시아, 인도 등의 아시아가 원산지이다. 동남아시아에서 기원하여 태평양의 여러 섬으로 퍼져나간 것으로 추정된다. 큰 구형의 땅속 덩이줄기에 전분이 많아…novella (75)in #krsuccess • 8 days ago껍질이 얇아서 까기 쉬운 레드향운향과 귤속 재배식물로, 1991년 일본에서 서지향(C. 'Nishinokaori')에 병감(C. reticulata var poonensis)의 꽃가루를 교배해 개발한 만감류 품종이다. 보통 '귤'이라고 부르는…novella (75)in #krsuccess • 9 days ago못생긴 외모와는 달리 쓰임새가 많은 모과그 생김새와 크기가 큼직한 배와 같다. 모과의 표면은 울퉁불퉁하여 흔히 못생긴 과일의 대명사로 잘 알려져 있으며, 대한민국 속담에선 과물전(과일전) 망신은 모과가 다 시킨다면서 어물전의 꼴뚜기와 같은 취급을…novella (75)in #krsuccess • 10 days ago염증 반응 조절에 도움이 되는 둥글레차둥글레차는 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어 우리 몸의 세포를 보호하는 데 큰 도움을 줍니다. 항산화 작용은 활성산소로 인한 세포 손상을 막아주기 때문에 노화 방지와 각종 질병 예방에 중요한 역할을 합니다.…novella (75)in #krsuccess • 11 days ago머리를 맑게 하는 국화차국화의 일종인 감국의 꽃을 말려서 만든 차. 역사가 오래됐다. 조선 시대에 선비들이 음용했다는 기록이 남아 있다. 비타민A, 비타민 B1, 콜린, 스타키드린, 아데닌 등이 있어서 눈에 좋다. 한의학에서도…novella (75)in #krsuccess • 13 days ago동의보감에 나오는 처방 쌍화탕사물탕과 황기건중탕을 조합한 처방으로, 동의보감에 나오는 처방이다. 음기와 양기의 조화를 맞춘다는 뜻으로, 대표적인 보음약재인 숙지황이 들어있어 보음계통 보약으로 취급된다. 즐기기를 많이 해서 정기가 상한 사람…novella (75)in #krsuccess • 13 days ago독버섯인 노랑싸리버섯자실체의 높이와 나비가 15cm를 넘는다. 백색의 근부를 제외하고 전체가 레몬색 또는 유황색이나 후에 탁한 황색이 되며, 또 마찰하면 암적색으로 변색하는 특성이 있다. 포자는 11-18×4-6.5㎛로 긴…novella (75)in #krsuccess • 14 days ago독버섯인 노랑싸리버섯자실체의 높이와 나비가 15cm를 넘는다. 백색의 근부를 제외하고 전체가 레몬색 또는 유황색이나 후에 탁한 황색이 되며, 또 마찰하면 암적색으로 변색하는 특성이 있다. 포자는 11-18×4-6.5㎛로 긴…novella (75)in #krsuccess • 15 days ago특유의 향이 잘 살아나는 노루궁뎅이버섯주된 특징은 뛰어난 기능성 효과다. 대부분의 버섯에는 활성 다당이 최대 2종류에 그치나 노루궁뎅이버섯은 5종류의 활성 다당을 함유해 탁월한 항암효과를 발휘한다. 위벽을 둘러싼 혈관을 강화시켜 소화기 질환에도…novella (75)in #krsuccess • 16 days ago축구공만한 크기를 가지고 있는 댕구알버섯말불버섯과 댕구알버섯속의 한 종. 한국과 일본 등지를 포함한 전세계 온대 기후에 분포한다. 자실체는 큰 구형으로 축구공과 비슷하고, 지름은 15~40cm이다. 표면은 흰색을 띠는데, 내부 기본체가 성숙함에 따라…novella (75)in #krsuccess • 17 days ago베타글루칸과 다양한 항산화 물질을 함유한 치마버섯치마버섯은 주름버섯목 치마버섯과로 고사목이나 살아 있는 나무껍질 등에 무리 지어 발생하며 사계절 내내 볼 수 있는 약용 버섯입니다. 버섯갓은 부채꼴이나 치마 모양이며, 갓 표면은 흰색, 회색, 회갈색이고 거친…novella (75)in #krsuccess • 18 days ago뼈를 튼튼하게 만드는 약재 홍화씨국화과 식물인 잇꽃의 씨앗. 기름을 짜거나 향신료, 약용으로 사용한다. 불포화지방산인 리놀렌산이 풍부해 동맥경화 등의 예방에 도움이 될 수 있다. 홍화(紅花)는 잇꽃을 말한다. 홍화씨는 껍질이 단단하기 때문에…novella (75)in #krsuccess • 21 days ago갓이 피기 전에 익혀서 먹는 먹물버섯전세계적으로 약 100종이 나무나 거름 위에서 자란다. 포자가 갓에서 터지면 갓이 잉크 같은 액체로 되면서 없어지기 때문에 'inky cap'이라는 영어 이름이 붙었다. 식용하며 여러 질환에 약효가 있다고도…novella (75)in #krsuccess • 22 days ago양배추 혹은 수국을 닮은 꽃송이버섯버섯의 자실체는 백색이나 밤색으로 물결치는 꽃잎이 다수 모인 것 같은 버섯이다. 덩어리의 지름이 10-30㎝로 하얀 양배추와 닮았고 아름답다. 근부는 덩이모양인 공통의 자루로 되어 있고 자실층은 꽃잎모양의 얇은…novella (75)in #krsuccess • 23 days ago팽나무 고목에서 잘자라는 팽나무버섯버섯의 일종. 팽나무 고목에서 많이 자란다고 해서 붙여진 이름으로, 팽나무버섯이라고도 한다. 팽나무 고목에서 잘 자란다고 했지만, 실제로는 감나무, 뽕나무 등의 활엽수 그루터기에서도 잘 자란다. 톱밥에서…
