감자

감자는 칼륨이 풍부해서 혈압강하및 혈관건강에 도움이 된다고 합니다 또 중간크기의 감자에는 비타민c가42mg이함유되어 땅속의 사과라고 하지요
피로회복 피부미용 면역력강화등 에 좋다고 합니다
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