My Actifit Report Card: August 27 2025

오늘 드디어 첫 대장 내시경날.

세척과 관장까지 처음이지만 chatGPT의 자세한 도움을 받아서 잘 준비하고 , 9시 20분 집을 나섰습니다.
병원가지 걸어서 15분 거리지만 괜히 불안해서 빠른 걸음으로 갔는데 다행히 준비가 잘되어서 진료를 잘 받을 수 있었습니다.

최근 속이 쓰리고 그동안 검사를 하지않아 불안했지만, 나름 괜찮은 결과고 위장은 매 2년마다, 대장은 매 5년마다 재 검진을 하라고 하셨습니다.

준비 기간동안 5kg나 빠졌지만, 나름 검사하고 그동안 참았던 라면에 밥까지 다 말아먹고 나니, 살것 같습니다.

앞으로 저녁은 가볍게 그리고 섬유질도 많이 섭취하도록 해야겠습니다.