My Actifit Report Card: November 18 2024

주말 나름 열심히 돌아다녔더니 아침에 조금 일어나기 쉽지않았습니다.
잠을 깨려 면도 후, 찬물로 샤워를 했더니, 정신이 바짝 들었습니다.

약간 비명을 지를 정도로 차가웠지만, 샤워를 하고 나서는 훨씬 몸이 확 풀린 느낌이였습니다.

이제 앞으로 조금씩 찬물을 사용하는 시간을 조금씩 늘려봐야겠습니다.