মনের শান্তির জন্য নিজের সাথে সময় কাটানো খুব দরকারী
আজকে আমি এসেছি আপনাদের সকলের সাথে একটি জেনারেল রাইটিং পোস্ট শেয়ার করতে। আমার লেখার মাধ্যমে আমার চিন্তা ভাবনা গুলো আপনাদের কাছে পৌঁছানোর লক্ষ্যে এই লেখাগুলো শেয়ার করা।
আশা করছি যে আপনারা আপনাদের মূল্যবান মন্তব্যের মাধ্যমেই আমার এই লেখাটি সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবেন এবং আপনাদের মতামত ব্যক্ত করবেন। আমি যদি কোনো কিছু ভুল বলে থাকি। তাহলে অবশ্যই আমাকে শুধরে দিতে ভুলবেন না।
নিজের সাথে সময় কাটানো আসলে একটা অদ্ভুত রকমের শান্তি এনে দেয়।বাইরের দুনিয়ার সব ব্যস্ততা, শব্দ আর অস্থিরতার মাঝেও যখন একটু সময় বের করে নিই শুধু নিজের জন্য।তখন মনে হয় একটু হলেও বেঁচে আছি। সব সময় তো চারপাশের মানুষের জন্য, কাজের জন্য, দায়িত্বের জন্য ছুটতে হয়।নিজের জন্য কিছুই রাখা হয় না।অথচ নিজের সাথে সময় কাটানো মানে নিজের মনের কথাগুলো শোনা,নিজের অনুভূতিগুলো বুঝে নেওয়া।
অনেক সময় মনে হয় সবকিছু বুঝি এলোমেলো হয়ে যাচ্ছে।তখন কারও সাথে কথা বলার ইচ্ছা হয় না, আবার একা থাকাও কঠিন মনে হয়।এই সময়গুলোতেই যদি একটু নিজের পাশে থাকা যায়,নিজের অনুভূতিগুলোকে সময় দেওয়া যায়,তাহলে চাপ কিছুটা হলেও কমে আসে।হয়তো একটা চুপচাপ সন্ধ্যা, একটা নিজের জন্য করা ছোট্ট চায়ের কাপ অথবা নিজের পছন্দের কোনো বইয়ের কয়েকটা পৃষ্ঠা এতেই মনটা একটু হালকা লাগে।
নিজের সাথে সময় কাটালে নিজের ভেতরের ভাবনাগুলো পরিষ্কার হয়। কী চাই,কী চাই না,কোথায় আছি,কোনদিকে এগোতে চাই,এই উত্তরগুলো একটু একটু করে ধরা দেয়।অন্যের সাথে মিশলে যেটা হয়, চারপাশের কথা, ভাবনা,প্রত্যাশা এত বেশি থাকে যে নিজের আসল চাওয়া গুলো কোথায় যেনো হারিয়ে যায়।কিন্তু যখন নিজের সাথে থাকি,তখন এসব চাপ থাকে না।তখন যা অনুভব করি,তাই সত্যি মনে হয়।
আসলে নিজের সাথে সময় কাটানো মানে একটা আত্মিক বন্ধন তৈরি করা।এটা কোনো একাকীত্ব না, বরং নিজের সবচেয়ে আপনজন হয়ে উঠা। নিজেকে বোঝার চেষ্টা করা,নিজের ছোট ছোট ইচ্ছেগুলোকে গুরুত্ব দেওয়া।জীবন তো অনেকটাই নিজের সাথে যুদ্ধের মতো।তাই নিজের সাথে শান্তি থাকলে বাইরের হাজারটা ঝড়ও ততটা ভয় পাইয়ে দিতে পারে না।
এই ব্যস্ত জীবনে প্রতিদিন যদি অন্তত কিছু সময় নিজের জন্য রাখা যায়।তাহলে মন অনেক বেশি ভালো থাকে।নিজের অনুভূতিগুলোকে গুরুত্ব দেওয়া,নিজের ভালো লাগাগুলোকে সময় দেওয়া,এই ছোট ছোট চেষ্টাই মনের মধ্যে শান্তির আলোকছটা নিয়ে আসে।নিজের সাথে ভালো থাকতে পারাটাই আসলে জীবনের বড় সাফল্য।
