漫话血糖

血糖，顾名思义就是血液里的糖，但并不是棒棒糖、棉花糖和口香糖，而是专指葡萄糖。咦，血液里放糖是为了变甜吗？

才不是呢，血液变甜，只会招来更多吸血鬼，吼吼……

再说，血液尝起来并不是甜的，而是又腥又咸，话说，我好像暴露了……

那血液里的糖是干嘛用的呢？

可重要了，血糖就像汽车里的汽油一样，为人体的大脑、心脏、肌肉等各个器官提供能量。一旦血糖不足了（低血糖），人就会因为缺乏能量变得乏力、眩晕，甚至休克死亡。

好可怕呀，好可怕呀，那一定把血糖加得足足的、满满的。

先别冲动，血糖可不像游戏中打怪经验值越高越好，血糖并非多多益善。

过多的血糖，人体不仅用不了，还会破坏人体的血管、神经，损伤心脏、大脑、肾脏，眼睛等各个器官。

血糖只有保持在一定水平内，才能既满足人体对能量的需要，又不至于伤害自身。

那血糖又从哪里来的呢？

人吃糖吃进去的吧。

这话既对也不对，血液中的糖确实有一点部分是吃进来的，人吃的部分单糖，通过消化道的吸收，可以直接进入血液里。但人吃的大部分糖，都是双糖或多糖，需要经过消化分解，变成单糖，才能进入到血液里。

人体还有一个重要的“糖银行”。当人刚刚吃过饭，血液中的糖非常充足的时候，它就会把这些糖储存起来；当然空腹一段时间，血液中的糖变少的时候，它就开始放“贷款”了，不断的把糖投放入血液里。

这个精妙的“糖银行”，就是我们的肝脏。肝脏并不是直接把葡萄糖储存起来，而是将其转变成能量密度更高的肝糖原，当人体需要时，再把肝糖原变回葡萄糖，释放到血液里。

肝脏是不是很神奇呀？

别着急夸，它还有更神奇的地方呢，肝脏同时还是一家强大的“糖工厂”。当人体需要时，肝脏还能把乳酸、甘油、氨基酸等非糖物质转化成糖，这个过程叫做糖异生。

那谁来指挥这个强大的糖工厂和糖银行呢？

肝脏对糖的储存、释放和制造，主要受到两种激素的调节，分别叫做“胰岛素”和“胰高糖素”。

细心的你一定发现了，他俩都姓胰，因为他们都是胰腺的孩子。对，就随母姓，我暂时还找给他们找不到爹。

胰岛素和胰高糖素，虽然是一个妈的孩子，但作用却恰恰相反。

胰岛素增多的时候，肝脏就会减少糖的制造和释放，而胰高糖素增多的时候，肝脏就会增强这个过程，向血液中投入更多的血糖。

当胰腺不能制造足够的胰岛素，或糖工厂和糖银行里的员工们都不听胰岛素的话时，血液中的糖就会不受控制的升高，这就造成了高血糖症或糖尿病。

当胰岛素严重不足时，肝脏还会另辟蹊径，通过大量分解脂肪，制造一类称为“酮体”的物质，为人体提供能量，这一过程叫做“生酮作用”。如果肝脏大量启动生酮作用，人体以大量的酮体作为能量来源，就非常危险了，会造成一种酮症酸中毒的情况，严重时可危及生命。

所以，糖尿病人一定要做好自身的健康管理，避免发生酮症酸中毒这种严重的情况。