Saludos mi querida comunidad parcera, @franyeligonzalez en esta oportunidad nos exhorta con este estilo de concursos con temas actuales, cotidianos.....me encantan. Son propicios para reflexionar sobre elementos que nos circundan en el día a día y que vale la pena profundizar en sus causas-efectos.

1 - ¿Crees que en la actualidad la sociedad está romantizando la obesidad o está aprendiendo a aceptarse más? ¿Dónde crees que está el equilibrio?


2 - ¿Crees que a veces se romantiza la pereza o la falta de compromiso en nombre del amor propio?


3 - ¿Cuál crees que es la excusa más común que impide a muchas personas bajar de peso? (específicamente porcentaje de grasa)


4- ¿Alguna vez te sentiste criticado o juzgado por tu cuerpo, ya sea por tener sobrepeso o por intentar cambiarlo?


5 - ¿Piensas que actualmente existe la "GORDOFOBIA"? ¿Qué significa eso para ti?


6- ¿Crees que el amor propio incluye cuidar la salud física y mental o es solo una cuestión de aceptarte tal cuál eres?


7- ¿Has sentido alguna vez que las dietas extremas o la cultura “fitness” también pueden ser dañinas? ¿Por qué?


8- ¿Cómo crees que debería abordarse la obesidad desde la medicina: con empatía, con firmeza o con ambas?


9- ¿Crees que la genética es una excusa válida para no intentar mejorar los hábitos?


10- ¿Qué le dirías a alguien que dice: “Así estoy bien, no necesito cambiar", aunque su salud no esté bien y padezca de Obesidad?

Según esta (fuente) , romantizar significa lo siguiente:

"Romantizar" significa idealizar o dar un carácter romántico a algo, embelleciéndolo o exagerando sus aspectos positivos para hacerlo parecer más deseable o atractivo".

En tal sentido, NO creo que en la actualidad se esté romantizando la obesidad , todo lo contrario, me atrevo a asegurar que hoy, NO hay muchas personas a las que les agrade estar obesas, incluyendo también al género masculino. Anteriormente, eran más que todo las féminas quienes nos preocupabamos por estar en forma y tener buena figura; hoy día, tanto para mujeres y hombres una alimentación saludable y una rutina de ejercicios casi a diario se han vuelto un estilo de vida en pro de "verse y sentirse bien".

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Lo mismo pienso con respecto a romantizar la pereza o la falta de compromiso en nombre del amor propio; particularmente, veo mayor actividad e interés por parte del prójimo sin distinción de sexo y edad, en función de una vida más activa, sana competitiva y solvente; creo que la aceleración del mundo actual nos ha activado los motores y son contados quienes se quedan en el aparato.

Si de excusa se trata para no bajar de peso ( porcentaje de grasa) la más común que yo escucho es: "No tengo tiempo para hacer ejercicios, ni para dedicarme a comida saludable" ; para mí son excusas vagas porque el caminar, es un ejercicio por excelencia y para hacerlo no se requiere de tiempo considerable para ir a un gimnasio (además de dinero).

Si de tiempo para cocinar "comida saludable" hablamos, es básicamente el mismo tiempo que se emplea para preparar comidas con alto contenido de grasas y demás aspectos pocos saludables y si comer en la calle es el punto; hoy día hay muchísimos lugares enfocados en agradar a sus comensales con gastronomía saludable y fomentar el bienestar de todos; entonces pienso que es cuestión de voluntad y querer estar bien, comenzando desde adentro para pronto exteriorizarlo. <hr]

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Recuerdo que en mi adolescencia y juventud llegué a ser extremadamente delgada y eso fue motivo de muchas burlas, apodos, hasta discriminación por parte de familiares, compañeros de estudio, vecinos , etc que me lastimaron en su tiempo, a decir verdad.

Hoy día, pienso en lo irónica que es la vida, cuando deseo volver a tener ese metabolismo envidiable que tenía en ese entonces cuando podía comer y comer lo que deseara, en el momento que quisiera y no subir pero ni un kilogramo, jaja; ahora los excesos son un lujo que no puedo, ni quiero darme tampoco, el tiempo no pasa en vano y evolucionar satisfactoriamente es el norte.

Respecto a la "Gordofobia" , yo si creo que existe y cada vez más arraigada; pienso que el afán por la vanidad, por verse bien y lucir un excelente perfil en redes sociales influye mucho en tener fobia al sobrepeso y mas aún a la obesidad; lastima que el motivo principal de esto, no sea el desear estar saludable en todo el sentido de la palabra.

Cabe destacar, que el amor propio, para mí está íntimamente relacionado con el autocuidado; razón por la cual el querernos en todo nuestro ser no puede verse aislado del cuidar de nuestra salud física y mental. Si, el aceptarnos tal cual somos es importante, pero también es clave el autocuidado en función de mejorar y reitero, evolucionar satisfactoriamente.

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Nunca fui , ni soy partidaria de las dietas, mucho menos extremas, pienso que son generadoras de ansiedad y a mediano-largo plazo, causan un efecto rebote perjudicial; prefiero el estilo de la comida balanceada y saludable a sus horas correspondientes y mesura con los excesos, sobretodo de carbohidratos y azúcares.

La cultura fitness por su parte, me parece bien siempre y cuando no sea extremista; en fin, los extremos no son buenos en ningún aspecto de la vida, siempre hay que tener claro el panorama y practicar el equilibrio en todo lo que hagamos.

Y hablando de equilibrio, si, creo que para abordar la obesidad hacen falta las dos cosas: empatía para comprender ciertos patrones y paradigmas necesarios de erradicar partiendo de su origen y firmeza en función de forjar carácter y disciplina necesaria en la ardua tarea del abordaje de la obesidad y garantizar resultados óptimos, permanentes.

La genética sin duda tiene incidencias innegables en nuestro ser y de que puede ser una "excusa" , claro que puede serlo; más lo que no puede ser es un argumento valido para NO cambiar de habitos dañinos , a hábitos apropiados en pro de nuestro bienestar; ratifico que, es cuestión de voluntad, decisión certera y estilo de vida saludable.

"Así estoy bien, no necesito cambiar"

Con frecuencia lo he escuchado de miembros de mi familia y amistades cercanas; varios han tenido la oportunidad de rectificar tras un "susto" como ellos lo llaman al atravesar una delicada situación de salud producto de la obesidad; yo lo llamo, "grito orgánico" , el organismo desesperado da un ultimátum llamando a la reflexión y al autocuidado urgente porque no aguanta más desatinos.

Otros, lamentablemente no vivieron para contarlo y el metabolismo les terminó pasando la factura impagable de excesos y abusos que pudieron haberse evitado con el debido amor propio, buenas decisiones y fuerza de voluntad.

Hasta aquí mi participacion mis queridos parceros, espero dar un aporte significativo con este contenido y sea propicio para una interesante interacción al respecto en la caja de comentarios.

Invito a @zory23, @albaandreina y @zulay7059 a (participar)

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Fotos de mi propiedad. Capturadas con mi dispositivo tecno Go 2024

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Saber de mi? (mi logro 1)

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